Umore e consapevolezza emotiva

CheckingIn è uno strumento gratuito e privato che ti aiuta a sviluppare la consapevolezza di te stesso, a praticare la consapevolezza e a gestire lo stress e l'ansia sintonizzandoti rapidamente con la tua ENERGIA e le tue EMOZIONI.

++ Crea una VITA MIGLIORE effettuando il check-in

CheckingIn aiuta a sviluppare autoconsapevolezza e consapevolezza invitandoti a essere presente e a "fare il check-in" con la tua energia, il tuo umore e le tue emozioni generali.

CheckingIn può essere utilizzato per integrare le pratiche esistenti di consapevolezza e benessere mentale, come lo yoga e la meditazione, progettate per aiutare con stress, ansia, concentrazione e sonno.

++ Il check-in richiede MENO DI UN MINUTO

Il nostro semplice processo di check-in in due passaggi può richiedere meno di un minuto e può essere eseguito tutte le volte che vuoi.

- Quantificare il tuo attuale livello di energia su una scala da 1 a 10.

- Descrivi la tua emozione più forte utilizzando una parola a tua scelta o scegli da un elenco di parole categorizzato di oltre 200 emozioni.

- Aggiungi una voce di diario opzionale per approfondire come ti senti.

- Imposta una notifica che ti ricorda di fare il check-in durante la giornata e di creare un'abitudine di consapevolezza.

++ RIFLETTI sulle tue emozioni e RISPONDI a domande potenti

Dopo ogni check-in giornaliero riceverai una delle nostre riflessioni curate, progettate per provocare pensieri più profondi sui tuoi sentimenti, comportamenti e fattori scatenanti emotivi.

- Leggere un breve passaggio scritto per incoraggiare l'introspezione emotiva.

- Considera una domanda semplice ma potente progettata per una più profonda auto-riflessione.

- Aggiungi una voce di diario con tutti i pensieri e le emozioni che la domanda suscita.

++ TRACCIA i tuoi schemi energetici ed emotivi nel tempo

Ogni check-in verrà salvato nella tua cronologia e protetto tramite blocco pin. Puoi utilizzare la potente funzionalità Insights di CheckingIn per visualizzare e analizzare i tuoi dati storici e continuare a far crescere la tua autoconsapevolezza.

- Visualizza la cronologia dei tuoi check-in utilizzando semplici report e grafici.

- Filtra la tua cronologia per vedere la tua energia e le tue emozioni in un periodo di tempo specificato.

- Proteggi tutti i tuoi dati utilizzando un blocco pin per una completa privacy e sicurezza.

++ Iscriviti a CheckingIn PLUS per ancora più funzionalità!

CheckingIn Plus può essere acquistato come abbonamento mensile o annuale e offre una serie di funzionalità premium progettate per consentirti di approfondire la tua energia e le tue emozioni.

- CRONOLOGIA illimitata: accedi all'intera cronologia dei controlli attraverso grafici e report di facile comprensione.

- APPROFONDIMENTI più profondi: accedi a report predefiniti progettati per illuminare i modelli emotivi

- ANALISI illimitata: approfondisci i tuoi dati ed esporta l'intera cronologia dei controlli in un file CSV e analizza offline.

- JOURNALING illimitato: scrivi quanto vuoi durante il check-in su come ti senti.

- TENDENZE meteorologiche: scopri come le tue emozioni possono essere influenzate dal tempo e dalla posizione.

Abbonati mensilmente a CheckingIn Plus al prezzo di un venti caffe latte ($ 4,99 USD/mese) oppure risparmia con un abbonamento annuale ($ 29,99 USD/anno).

Per i termini di utilizzo completi --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/

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