Chorus Sleep

Basato su prove, tutto naturale

Chorus Sleep è un programma basato sull'evidenza che aiuta l'80% delle persone a dormire meglio e a svegliarsi riposati.

"Avevo problemi a calmare i miei pensieri, ma Chorus interrompe tutto sul suo percorso così posso addormentarmi più velocemente" - Taylor

COGLI IL GIORNO INIZIA LA NOTTE PRIMA

Il sonno è il nostro superpotere. Con esso, possiamo raggiungere il nostro pieno potenziale. Senza di essa, beh, tutto crolla. Quindi, vuoi realizzare il tuo pieno potenziale? Provaci.

Chorus è la prima soluzione che riunisce sotto lo stesso tetto tutto ciò che serve per dormire meglio. Quindi, se hai avuto problemi a dormire per anni o hai bisogno di aiuto una volta alla settimana, sei in buone mani.

PROGRAMMA BASATO SULLE EVIDENZE:

Chorus Sleep si basa sulla terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia ("CBT-I") e altre pratiche ben studiate. La CBT-I è stata clinicamente dimostrata più efficace dei sonniferi.

CARATTERISTICHE DEL SONNO DI CHORUS:

- Monitoraggio del sonno:

Tieni traccia del tuo sonno per misurare i progressi.

Porta il tuo indossabile. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin e altro ancora. Ci integriamo con Apple Health, quindi inviando dati da qualsiasi dispositivo indossabile ad Apple Health, puoi inserire automaticamente le tue informazioni in Chorus Sleep.

- Tecniche di rilassamento:

Addormentati o riaddormentati velocemente con tecniche di rilassamento guidate da esperti a ritmo di musica.

- Suoni del sonno:

Sblocca un sonno profondo e prolungato per tutta la notte con oltre 30 suoni del sonno, come il rumore bianco, la pioggia battente e le onde dell'oceano.

- Elementi essenziali del sonno e lezioni sul sonno:

Impara a migliorare il tuo sonno con contenuti educativi di piccole dimensioni e interattivi. Il nostro contenuto si basa sulla terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia, che è stata scientificamente dimostrata più efficace dei sonniferi.

- Allenamento del sonno:

Connettiti con un vero allenatore del sonno umano per ottenere una guida su misura.