Class 11 Physical Education No

CBSE Class 11 Physical Education CBSE Board 2021 Guida completa per gli esami 2021.

2021 Classe 11 Contenuti dell'app di educazione fisica-:

: Capitolo saggio Note

: Capitolo saggio IMP Domande

: Soluzione NCERT per capitolo

: Carta risolta

: Come da ultimo Syllabus

Capitoli trattati:

Teoria Max. Segni 70

Unità I Tendenze in evoluzione e carriera nell'educazione fisica

: Significato e definizione di educazione fisica

: Scopi e obiettivi dell'educazione fisica

: Opzioni di carriera nell'educazione fisica

: Competizioni in vari sport a livello nazionale e internazionale

: Programma Khelo-India

Unità II Olympic Value Education

: Olimpiadi, Paralimpiadi e Olimpiadi speciali

: Simboli olimpici, ideali, obiettivi e valori dell'Olimpismo

: Comitato Olimpico Internazionale

: Indian Olympic Association

Unità III Idoneità fisica, benessere e stile di vita

: Significato e importanza della forma fisica, del benessere e dello stile di vita

: Componenti della forma fisica e del benessere

: Componenti della forma fisica correlata alla salute

Unità IV Educazione fisica e sport per CWSN (Bambini con bisogni speciali - Divyang)

: Scopi e obiettivi dell'educazione fisica adattiva

: Organizzazione che promuove sport adattivi (Special Olympics Bharat; Paralympics;

Deaflympics)

: Concetto di inclusione, sua necessità e attuazione

: Ruolo di vari professionisti per bambini con bisogni speciali

(Consigliere, Terapista occupazionale, Fisioterapista, Educazione fisica

Insegnante, logopedista ed educatore speciale)

Unità V Yoga

: Significato e importanza dello yoga

: Elementi di Yoga

: Introduzione - Asana, Pranayam, meditazione e Kriya yogici

: Yoga per la concentrazione e asana correlate (Sukhasana; Tadasana; Padmasana e

Shashankasana, Naukasana, Vrikshasana (posizione dell'albero), Garudasana (posizione dell'aquila)

: Tecniche di rilassamento per migliorare la concentrazione - Yog-nidra

Unità VI Attività fisica e formazione alla leadership

: Qualità della leadership e ruolo di un leader

: Creazione di leader attraverso l'educazione fisica

: Significato, obiettivi e tipi di sport d'avventura (arrampicata su roccia, monitoraggio, fiume

Rafting, alpinismo, surf e parapendio)

: Misure di sicurezza per prevenire infortuni sportivi

Unità VII Test, misurazione e valutazione

: Definisci test, misurazione e valutazione

: Importanza di test, misurazione e valutazione nello sport

: Calcolo del BMI e rapporto vita - fianchi

: Tipi di somato (Endomorphy, Mesomorphy ed Ectomorphy)

: Misurazione della forma fisica correlata alla salute

Unità VIII Fondamenti di anatomia, fisiologia e kinesiologia nello sport

: Definizione e importanza di anatomia, fisiologia e kinesiologia

: Funzione del sistema scheletrico, classificazione delle ossa e tipi di articolazioni

: Proprietà e funzioni dei muscoli

: Funzione e struttura del sistema respiratorio e del sistema circolatorio

: Equilibrio - Dinamico e statico e centro di gravità e sua applicazione nello sport

Unità IX Psicologia e sport

: Definizione e importanza della psicologia in Phy. Edu. & Gli sport

: Definire e distinguere tra crescita e sviluppo

: Caratteristiche dello sviluppo in diverse fasi dello sviluppo

: Problemi degli adolescenti e loro gestione

Unità X Formazione e doping nello sport

: Significato e concetto di allenamento sportivo

: Principi di allenamento sportivo

: Riscaldamento e rilassamento

: Abilità, tecnica e stile

: Concetto e classificazione del doping

: Sostanze vietate e loro effetti collaterali

: Trattare con alcol e abuso di sostanze