Code Équilibre

Mangia meglio per la tua salute

L'applicazione che si adatta alle reali esigenze dei componenti della famiglia. Pianifica i tuoi pasti, mantieni l'equilibrio, risparmia tempo, migliora la tua salute, riduci gli sprechi.

Niente più enigmi! In pochi click pianifichi i tuoi menù con la garanzia di un'alimentazione equilibrata per tutti. Scegli le ricette e la tua lista della spesa è pronta.

Settimana dopo settimana, monitora il tuo equilibrio con la possibilità di aggiungere cibi o pietanze consumate in aggiunta a quanto pianificato.

Il tuo equilibrio in quantità ma anche in qualità!

Il conteggio delle calorie è importante, ma non basta! Code Equilibre® non è solo un contacalorie, va a caccia di calorie "vuote".

Il tuo apporto nutrizionale (frutta e verdura, prodotti cerealicoli, semi oleosi, ecc.), il tuo fabbisogno energetico (proteine, grassi, carboidrati) e la loro corretta distribuzione saranno alla tua portata così come la diversità della tua dieta con i parametri di riferimento del PNNS Programma nazionale di nutrizione sanitaria.

Scarica l'applicazione gratuita "Mangia bene senza cambiare le tue abitudini"

- Concedetevi mangiando MEGLIO!

- Esegui la tua SALUTE!

- Mangia PRODOTTI DI STAGIONE!

- Riduci gli SPRECHI ALIMENTARI!

- Consumare ECORESPONSABILE!

- Risparmia tempo!

- Risparmiare!

#1 Scarico l'applicazione

Per 15 giorni avrai accesso gratuito a tutte le funzionalità. Non ci sono pubblicità o rivendita dei tuoi dati personali.

Dopo 15 giorni, per sfruttare appieno l'applicazione, iscriviti a Équilibre+, oppure sblocca le funzionalità utilizzando il codice della tua azienda se è già partner!

Se vuoi diventare un partner e distribuire Code Équilibre all'interno della tua azienda, invia una richiesta a [email protected].

#2 configuro i profili dei membri della mia famiglia

Inserisco i dati in fase di creazione dell'account: nome, età, altezza, peso, livello di attività fisica e se ci sono intolleranze, allergie, diete per me e per i miei familiari.

Questi dati sono indispensabili per conoscere i bisogni fisiologici di ogni componente della famiglia e per personalizzare le dosi consigliate per ciascuno e per monitorare il bilancio nutrizionale ed energetico.

# 3 Pianifico i miei pasti per la settimana

Seleziono le ricette che fanno per me, specifico quando e chi consumerà questo piatto. La ricetta viene aggiunta al mio programma per la settimana. Ho un avviso in caso di incompatibilità tra un piatto e un membro se c'è un'intolleranza dichiarata nel profilo.

#4 Controllo il mio equilibrio alimentare

I menù previsti evidenziano carenze, carenze o al contrario un surplus, da un punto di vista quantitativo in termini di numero di calorie e da un punto di vista qualitativo con una buona distribuzione?

Seleziono altre ricette per migliorare l'equilibrio di settimana in settimana.

# 5 Genero la mia lista della spesa

La mia lista della spesa comprende tutti gli ingredienti necessari per realizzare le ricette selezionate per la settimana. Tolgo gli ingredienti che sono già nella mia dispensa.

Salvo la lista della spesa nel telefono per completarla con altri prodotti.

#6 Passo in cucina con le mie ricette

Scorro il mio programma, apro la mia ricetta del giorno e seguo i passaggi della preparazione.

#7 Distribuisco le porzioni giuste

Prima di servire, guardo nella mia ricetta, la scheda "porzione" per vedere la distribuzione del mio piatto in quantità tra i membri della famiglia. A colpo d'occhio, servo le porzioni giuste per tutti in modo che si adattino alle loro esigenze nutrizionali ed energetiche.

- Condizioni generali di utilizzo e vendita: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu

- Carta per la protezione dei dati personali: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf