CronoAllarme

App per fitness. Cronometro con allarme per LISS, HICT e "HIIT.

HIIT (High Intensity Interval Training), HICT (High Intensity Circuit Training), LISS (Low-Intensity Steady State)

L'App può essere impostata come cronometro, p.es. per un allenamento di aerobica a bassa intensità LISS, legge il numero del minuto trascorso e attiva un allarme ad un dato numero di secondi (impostato a 30) e un allarme a fine sessione (impostato a 15 minuti).

Cliccando sull'omino in l'accosciata (squat), si può usare per un allenamento ad alta intensità HICT o HITT sulla base dell'"Allenamento 7 minuti" con una voce che scandisce gli esercizi nella giusta sequenza (cardio-gambe-braccia-addominali) con allarmi ad ogni esercizio e ad ogni pausa. Il tempo degli esercizi è impostato a 30 secondi con pausa di 10 secondi.

Le impostazioni sia per il cronometro che per l'allenaento si cambiano cliccando sui numeri vicino alle icone delle notifiche.

Si avvia toccando il cronometro, si mette in pausa ritoccandolo e si azzera strisciando.

Un resoconto dell'attività viene annotato e può essere copiato per salvarlo in un file di testo.