Day by day — mood tracker

Tieni traccia del tuo umore e delle tue meditazioni ogni giorno ed esplora le statistiche

Sii gentile con la tua mente. «Day by day» aiuta ad adottare un approccio consapevole alla propria salute mentale. Esplora i modelli di comportamento che possono influenzare il tuo umore monitorandoli quotidianamente. Tieni d'occhio i tuoi stati d'animo e le tue abitudini con un calendario facile da usare. Costruisci una pratica di meditazione stabile con l'aiuto di un semplice timer e statistiche.

CARATTERISTICHE

CALENDARIO DELL'UMORE:

– Indica la tua condizione mentale quotidiana con un colore (uno o due colori al giorno)

– Aggiungi commenti e tag

- Ricevi avvisi automatici per dinamiche bipolari / depressive

TRACKER DI MEDITAZIONE:

- Imposta la durata della meditazione personalizzata

– Tieni traccia dei tuoi progressi e del tempo trascorso a meditare

INCLUSO ANCHE:

– Grafici dell'umore settimanali e mensili

– Tabella di meditazione mensile

– Promemoria di meditazione/tracciamento

– Un elenco di terapisti che puoi contattare in caso avessi bisogno di consigli (suggerito in caso di allerta bipolare/depressione)

PRIVACY DEI DATI:

– Esporta i dati come file JSON

– Importa file JSON con i tuoi dati

– «Day by day» memorizza i dati esclusivamente sul tuo dispositivo, senza server.