DayBook - Dieta de Lucilia Din

Il Daybook è un'applicazione di Social Dieta concetto creato da Lucilia Diniz.

Con il Daybook, perdi peso e mantieni il peso con il Metodo Lucilia, dimostrato dall'esperto di nutrizione e vita sana Lucilia Diniz che ha perso 60 chili con il suo sistema di 18 quote giornaliere, essendo:

. 5 livelli di carboidrati;

. 5 livelli di proteine;

. 3 dimensioni del grasso;

. 3 dimensioni di frutta;

. 2 quote latte;

. Patatine fritte, zucchero e alcol sono errori nella dieta, essendo permesso solo 5 alla settimana;

. Verdure e verdure a volontà;

L'APP funziona ancora come diario alimentare, dove si prenotano i pasti, registrare quante quote di ogni gruppo alimentare sono presenti sul piatto, fotografare le proprie scelte e condividerle sui social network!

Caratteristiche principali:

. Crea il tuo profilo e fotografa i tuoi piatti, condividendo l'evoluzione del tuo cibo sui social network.

. Trova suggerimenti di entrate per pasto.

. Salva come preferiti i pasti ricorrenti nella vostra dieta.

. Tieni traccia del tuo consumo giornaliero di quote in modo da non esagerare con la dieta.

. Alla fine di ogni giornata, riceverai una nota dell'applicazione in base a quanto il tuo menu è vicino alle 18 quote giornaliere raccomandate da Lucilia.

. Condividi i tuoi pasti e le tue note su Facebook e Instagram e ottieni il supporto dei tuoi amici.

. Quando condividi i tuoi piatti su Instagram, tieni l'hashtag #daybookluciliadiniz e attendi i commenti di Lucilia Diniz sulle tue scelte.

Visita anche il sito luciliadiniz.com e ottieni più consigli e informazioni per perdere peso con la salute e ottenere più qualità della vita.