De Stopcoach

Smetti di fumare tra 8 settimane!

De Stopcoach app helpt jou om te stoppen met roken. En gestopt te blijven. Kies jouw eigen coach die jou een steuntje in de rug geeft op momenten dat je het moeilijk hebt.

De app laat je zien hoeveel dagen je al gestopt bent, hoeveel sigaretten je niet gerookt hebt en hoeveel geld je daarmee al hebt bespaard.

Jouw persoonlijke coach stuurt je regelmatig berichten om je gemotiveerd te houden en om je te ondersteunen als je het moeilijk hebt. Ook word je geholpen met tips, filmpjes, persoonlijke verhalen en informatie over hoe goed het voor je is om te stoppen met roken.

Op momenten dat je het lastig vindt om gestopt te blijven, kun je kijken bij de ‘Tips en oefeningen’ in de app voor extra hulp.

De Stopcoach helpt om je goed voor te bereiden op het stoppen, om op een goede manier te stoppen én om het stoppen vol te houden. Met de Stopcoach heb je je eigen persoonlijke coach die je begeleidt op de weg naar het worden van een niet-roker.

IN DE STOPCOACH APP:

- Kies je eigen coach die jou helpt met tips, filmpjes, persoonlijke verhalen en informatie

- Begin goed: de app helpt je om je goed voor te bereiden op het stoppen met roken

- Krijg 8 weken lang begeleiding bij het stoppen

- Houd makkelijk bij hoeveel dagen je gestopt bent, hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt en hoeveel geld je hebt bespaard

- Blijf gemotiveerd door berichten van je coach

- Verdien sterren door gestopt te blijven

WANNEER KUN JE DE APP GEBRUIKEN?

- Als je woont in één van de gemeentes waar de pilot loopt van deze app: Goeree, Hulst, Roermond, Stadskanaal of Weststellingwerf en als de app je is aangeraden door jouw zorgverlener.

- Als je wilt stoppen met het roken van sigaretten. De app is niet geoptimaliseerd voor mensen die shag of pijptabak roken.

ACHTERGRONDINFORMATIE STOPCOACH APP

“De Stopcoach” app is ontwikkeld voor én met rokers met een lagere sociaal-economische status, zodat het zo goed mogelijk aansluit op de behoeften van de groep rokers die hulp bij het stoppen het hardste nodig heeft. De Stopcoach is gebaseerd op de theorie-gebaseerde en effectief bewezen “StopAdvisor” interventie, die in Engeland is ontwikkeld en onderzocht onder leiding van onderzoekers van University College London.

De Nederlandse app De Stopcoach is ontwikkeld door het Leids Universitair Medisch Centrum, Pharos en het Trimbos-instituut, in samenwerking met Brthrs Agency.