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Eklia Sports Push-up / Plank Training Mats Only
Questa è un'app dedicata all'allenamento con manubri/flessioni/tappeti da allenamento della serie di allenamento "EKRIA SPORTS" che apprezza l'individualità e si fonde con lo stile di vita degli adulti.
Muovendo il tuo corpo secondo le istruzioni dell'app, puoi allenare efficacemente il tuo core, la parte superiore delle braccia, il petto e le spalle con la forma corretta.
[Allenamento con i manubri]
◆ Livello
Puoi scegliere l'intensità in base alla tua forza fisica.
PRINCIPIANTE・・・Per i principianti
FACILE ・・・ Allenamento facile
STANDARD・・・Allenamento giornaliero
DIFFICILE ... Addestramento approfondito
"EXTRA HARD...Sfida al limite!"
*Peso del manubrio
Scegli il peso del manubrio che desideri utilizzare.
2 kg
3 kg
4 kg (2 kg + 2 kg)
5kg (3kg+2kg)
6 kg (3 kg + 3 kg)
◆Modalità
Scegli la parte che vuoi allenare.
BRACCIO SUPERIORE・・・ Braccio superiore
CORE ... Muscoli del tronco/addominali
BRACCIO・・・・・・Bicipiti
SPALLA・・・Spalla
◆ Modello
Puoi scegliere una politica di allenamento in base alla forma del corpo a cui miri.
・Allenamento muscolare・・・Fai una pausa e fai 3 serie dello stesso numero di volte.
・Rimettiti in forma・・・Fai delle brevi pause e riduci il numero di ripetizioni per ogni serie.
◆Altre funzioni
・Mostra suggerimenti per l'allenamento durante le pause
[Allenamento push-up/push-up]
◆ Livello
Puoi scegliere l'intensità in base alla tua forza fisica.
PRINCIPIANTE・・・Per i principianti
FACILE ・・・ Allenamento facile
STANDARD・・・Allenamento quotidiano
DIFFICILE ... Addestramento approfondito
"EXTRA HARD...Sfida al limite!"
ORIGINAL1/2/3... È possibile impostare il menu originale.
◆Modalità
Scegli la parte che vuoi allenare.
Muscolo toracico/Busto in su
Parte superiore del braccio ・ ・ ・ Forma del muscolo del braccio / parte superiore del braccio
SPALLA・・・Muscoli delle spalle
◆ Modello
Puoi scegliere una politica di allenamento in base alla forma del corpo a cui miri.
・Allenamento muscolare・・・Fai una pausa e fai 3 serie dello stesso numero di volte.
・Rimettiti in forma・・・Facendo una breve pausa, il numero di ripetizioni diminuisce a ogni serie.
◆Altre funzioni
・Mostra suggerimenti per l'allenamento durante le pause
[Allenamento plank/tronco]
◆ Livello
Puoi scegliere tra 5 livelli di intensità in base alla tua forza fisica.
PRINCIPIANTE・・・Per i principianti
FACILE ・・・ Allenamento facile
STANDARD・・・Allenamento giornaliero
DIFFICILE ... Addestramento approfondito
"EXTRA HARD...Sfida al limite!"
◆ Tempo di formazione
È possibile selezionare tra 30 secondi, 1 minuto, 2 minuti, 3 minuti, 4 minuti e 5 minuti.
◆ Modello
・NORMALE・・・I punti si spostano in ordine numerico crescente.
・RAMDOM・・・I punti si spostano in modo casuale.
[Funzione comune]
◆Esercitazione
Illustrare il corretto metodo di allenamento.
◆ Storia dell'allenamento
Puoi gestire la cronologia degli allenamenti con un calendario.
◆ Istruzioni vocali
La formazione vocale è supportata.
◆Notifica
Promemoria se non avvii l'app di allenamento per una settimana.
[SO supportato]
Androide 7-13
Last updated on Oct 28, 2023
Ver 1.2.0 (2022/05/16)
- Supports "Training Dumbbells"
Caricata da
وديع نيوف
È necessario Android
Android 7.0+
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ECLEAR SPORTS トレーニング
1.2.0 by ELECOM
Oct 28, 2023