Fit for Life - Not Fat for Lif

Mangia più cibo vivo che cibo morto.

C'è solo un concetto da comprendere e solo un'azione da intraprendere: mangiare più cibo vivo che cibo morto. La semplicità di questo messaggio ha finora eluso le persone. In effetti, può sembrare troppo semplificato. A causa delle frustrazioni e delusioni passate, le persone sono arrivate a credere che perdere peso sia complicato, difficile e costoso. A dire il vero, tutto ciò che è necessario per raccogliere i miriadi di benefici del programma Harvey Diamond è tornare ai fondamenti della vita. Il corpo umano è intelligente e capace oltre la comprensione di chiunque, ma per liberare questa straordinaria intelligenza, inclusa quella che normalizza il peso corporeo, è necessario il carburante adeguato. Quel carburante è cibo vivo. Ma per qualche motivo inspiegabile, le persone si sono lasciate credere di poter dare ai loro corpi il carburante sbagliato e poi farlo funzionare con la massima efficienza. Ed è per questo che la maggior parte delle persone diventa sovrappeso. Questo libro non offre una dieta, ma un modo di mangiare per tutta la vita che consente all'esperienza di mangiare di rimanere gioiosa, piuttosto che uno sforzo clinico di misurare porzioni, contare calorie, calcolare grammi di grassi, carboidrati e proteine ​​o ingerire sostituti del pasto. Insegna ai lettori come mangiare qualsiasi cibo nel modo più salutare, quindi non c'è alcun senso di privazione. Mentre i lettori intraprendono questo viaggio che cambia la vita, sperimenteranno l'ondata di energia e benessere che arriva solo come il risultato automatico di alimentare correttamente i loro corpi. Fornendo una guida deliberata, gentile e indulgente in ogni fase, questo libro diventerà la fonte e il compagno fidato dei lettori mentre creano un nuovo modo di mangiare e vivere, che porterà a sovrappeso e cattiva salute a diventare condizioni del passato.