Fitability—твой личный тренер

sistema di auto-formazione per la casa e la sala

Fitability mobile app - programma di formazione personale dell'autore,

sviluppato conosciuto nei circoli sportivi allenatore sulla preparazione fisica, riabilitatore Maria foratura.

Fitability - non una volta estruso prodotto del settore del fitness, che consiste di una serie di esercizi casuali. Si tratta di un sistema equilibrato unico di auto-formazione, sulla base di un decennio di professionisti allenatore esperienza di recitazione e sviluppi medici internazionali.

Otto anni Mary ha lavorato per un allenatore di fitness nella "squadra di calcio" Lokomotiv-Mosca "e due anni a capo l'omonimo centro di medicina dello sport, impegnata nel recupero e la riabilitazione dopo gli infortuni. I pazienti Mary - non solo gli atleti, ma anche la gente comune con diversa preparazione fisica.

Oggi Maria Burov - allenatore di fitness, la riabilitazione, Cerimonia competenze insegnante di coaching, co-conduttore del programma "stand-in" in TV Match-TV e una costante partecipante del simposio internazionale annuale sulla medicina dello sport.

La scelta di sport applicazione Fitability te senza registrazione noioso e riempiendo i profili ottengo:

unico insieme di esercizi semplici ma efficaci che fanno parte di un programma di allenamento fisico dei migliori atleti;

videotrenera eseguendo l'intero complesso insieme a voi. Questa opzione consente di controllare il respiro, il ritmo, esecuzione tecnica, la durata di esercizio fisico e una pausa, senza essere distratti da un cronometro;

programma di auto-formazione, che possono essere selezionati in base alla condizione fisica e il tempo libero. Quando questo complesso è ben equilibrato ed efficace, e non si trasformi in un insieme casuale di esercizi;

esercizi di stretching e relax - un logiche ed importanti per completare ogni allenamento.

Utilizzando l'applicazione, è possibile:

lavorando sotto la guida di coach, di fiducia da atleti professionisti;

risparmiando tempo prezioso in un viaggio in palestra, per sbarazzarsi di una borsa da ginnastica e dimenticare di visitare spogliatoi pubblici;

mantenersi in forma nel comfort della vostra casa, con i bambini, in vacanza o in viaggio d'affari.

Hai solo bisogno di:

Libero Fitness app Fitability, che è caratterizzato da un'interfaccia concisa.

Ordina per:

il livello di complessità;

durata della formazione;

gruppi muscolari che stanno andando a lavorare (o l'intero complesso).

Inizia allenamento e divertente da fare, confidando l'autore semplicemente seguendo videotrenerom.

Importante! Notare le raccomandazioni per ogni esercizio complesso. Un riferimento rapido per contribuire ad evitare gli errori più comuni, e quindi aumentare l'efficacia della formazione.

App aggiornamento a Fitability Premium consente l'accesso:

alla formazione vera e propria sportiva della durata di 20 e 30 minuti. Questi complessi sono preparati da esercizi adatti per gli utenti, e consentirà anche ai principianti di aumentare gradualmente il carico, e quindi l'efficacia della formazione;

per esercizi con strutture sportive semplici e accessibili. Nel suo programma, Maria utilizza i dispositivi che si trovano spesso nelle nostre case, e sono facili da portare con voi - una corda, imbracatura, fitball e ciclo TRX. Una varietà di attrezzature aiuta a non annoiarsi, e quindi non essere tentati di gettare la classe.

Abbiamo tutte le persone moderne e completamente capire il valore del tempo e la rapidità del flusso della vita. Ma più esperienza di stress e sono esposti a stress psicologico, più forte è il desiderio di rimanere in buona forma fisica e mantenere la salute.

Scarica l'app, unirsi alla compagnia di persone che stanno già utilizzando il programma di allenamenti fitness Fitability, inizia a impegnarsi in questo momento e vedrete come il vostro corpo sta cambiando, e dopo di lui, e l'umore.

Visualizza commenti, fare domande, lasciare commenti e suggerimenti possono essere in Instagram @fitability.

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