Un'app timer per l'allenamento a intervalli

Un'app timer per tutte le tue esigenze di fitness.

Può essere utilizzato per l'allenamento Tabata e il fitness in generale.

Usalo per il tuo esercizio quotidiano.

● Che cos'è l'allenamento Tabata?

L'allenamento Tabata è una forma di allenamento a intervalli che consiste in 8 serie da 20 secondi di esercizio e 10 secondi di riposo per un totale di 4 minuti.

Alternando in breve tempo l'allenamento muscolare e l'allenamento a intervalli, è possibile ottenere gli effetti dell'esercizio aerobico e anaerobico, che sta guadagnando popolarità per i suoi elevati effetti sulla dieta e sull'allenamento muscolare.

● Funzioni di base

1. Impostazione dell'ora

Puoi impostare liberamente il tempo di preparazione, il tempo di allenamento e il tempo di riposo.

2. Impostare il numero di set

Puoi impostare quante serie di esercizio→riposo vuoi fare.

3. Salva il timer

È possibile salvare il tempo di preparazione impostato, il tempo di allenamento, il tempo di riposo. e numero di set.

4. Impostazioni colore

Puoi personalizzare il tempo di preparazione e il tempo di allenamento, ecc. Con il tuo colore preferito.

● Informazioni sull'accesso all'app

Tutte le funzioni di questa app possono essere utilizzate senza effettuare l'accesso.

Se non desideri utilizzare il tuo account Google, tocca "Inizia come utente ospite" quando utilizzi l'app.

L'accesso con il tuo account Google presenta i seguenti vantaggi.

・Puoi condividere i dati su più dispositivi.

・Se elimini accidentalmente l'app, puoi recuperare i dati.

・Puoi trasferire i tuoi dati quando cambi il modello del tuo telefono.

Anche se inizi prima come utente ospite, puoi comunque collegare il tuo account al tuo account Google. In questo caso, tocca "Collega il tuo account" nella schermata delle impostazioni.