Respira, rilassati e trova la pace interiore. Respirare per dormire meglio, alleviare lo stress.

Respira facilmente, trova la calma: Esercizi di respirazione: Medita

Rilassati, rilassati e trova la pace interiore con gli esercizi di respirazione: medita!

Questa app Android completa offre un approccio personalizzabile alla respirazione guidata, aiutandoti a dormire meglio, a gestire lo stress e a migliorare il tuo benessere generale.

Ecco cosa rende Esercizi di respirazione: Medita il tuo perfetto compagno di consapevolezza:

➺ Esperienza multisensoriale:

Vibrazioni delicate: migliora la tua concentrazione con vibrazioni sottili che guidano il tuo respiro.

Torcia rilassante: crea un'atmosfera rilassante con la torcia incorporata che pulsa in sincronia con il tuo respiro.

Guida vocale calmante: scegli le istruzioni vocali per un'esperienza più coinvolgente.

➺ Immergiti nei suoni:

Ampia libreria musicale: scegli tra un'ampia selezione di musica di sottofondo rilassante per completare la tua pratica di respirazione.

Suoni della natura: seleziona suoni naturali rilassanti come le onde dell'oceano o una pioggia leggera per un'esperienza davvero rigenerante.

➺ Programmi di respirazione personalizzati:

Personalizza i tuoi cicli: progetta sessioni di respirazione adatte alle tue esigenze, dal rapido sollievo dallo stress al rilassamento profondo.

Crea i tuoi esercizi: crea esercizi di respirazione personalizzati combinando le durate di inspirazione, espirazione e trattenimento del respiro.

Imposta promemoria: pianifica promemoria per integrare perfettamente gli esercizi di respirazione nella tua routine quotidiana.

Esercizi di respirazione: la meditazione va oltre la semplice respirazione. È il tuo percorso personalizzato verso il benessere mentale.

MAGGIORI INFORMAZIONI

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