Movimento per ginnastica da pavimento

Collezione completa di movimenti del pavimento ginnico

Il pavimento per la ginnastica è un ramo della ginnastica. Come suggerisce il nome, questo esercizio è fatto sul pavimento, la maggior parte dei movimenti sul pavimento della ginnastica hanno bisogno di un materasso come strumento che serve a ridurre il rischio di incidenti quando si fanno movimenti che quasi tutti vengono a contatto con il pavimento. Nelle partite ufficiali, gli esercizi sul pavimento vengono eseguiti sul pavimento 12 × 12.

L'organizzazione della ginnastica indonesiana si basa sull'associazione indonesiana di ginnastica (Persani). Questa organizzazione è stata costituita il 14 luglio 1963 con il nome PERSANI (Persam Senam Indonesia) per iniziativa di figure sportive provenienti da tutta l'Indonesia che gestiscono e hanno esperienza nella ginnastica.

Molte varianti di ginnastica da pavimento, da quelle con bassi livelli di difficoltà, a quelle che hanno bisogno di anni di allenamento per padroneggiarle. Ecco alcuni esercizi per il pavimento che di solito vengono insegnati nell'educazione fisica e come farlo.