Fluidform è il tuo punto di riferimento per Salute, Benessere e Movimento.

Non c'è mai stato un modo più semplice per muovere il tuo corpo per 20 minuti al giorno. Scopri un'ampia libreria di oltre 240 allenamenti mirati in meno di 20 minuti, oltre 100 esclusive sfide Fluidform, ricette e programmi di pasti stagionali in un unico posto conveniente, disponibile a casa, su richiesta.

Fai del movimento il tuo quotidiano non negoziabile e del benessere la tua priorità.

PERCHÉ SCEGLIERE FLUIDFORM?

- Unisciti a una comunità globale di persone in oltre 77 paesi in tutto il mondo, sperimentando l'effetto trasformativo di Fluidform su mente, corpo e anima.

- Tutti gli allenamenti e le sfide sono programmati e istruiti da Kirsten King, un'istruttrice con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento di diversi corpi. Fluidform è uno spazio per principianti, utenti intermedi, motori avanzati e atleti.

- La tua piattaforma di salute e benessere personalizzata, accessibile sempre e ovunque nel mondo. Costruisci forza e tono, sentiti pieno di energia e risplendi di fiducia.

- Programmi pre e postnatali specializzati per donne in attesa e neomamme. Sentiti al sicuro, supportato e guidato dal concepimento fino al recupero postnatale. Sperimenta un supporto personalizzato, allenamenti sicuri ed efficaci specifici per ogni trimestre e ricollega la tua separazione addominale. Mantieni la forza e la sicurezza per tutta la gravidanza. Ricostruisci la tua connessione addominale e riallinea il tuo corpo.

QUALI SONO I VANTAGGI?

- Nuovi contenuti rilasciati mensilmente.

- Goditi la navigazione ad alta velocità e lo streaming video sul tuo telefonino.

- Allenamenti Chromecast sulla tua TV per la migliore esperienza in studio, a casa.

- Scarica gli allenamenti sul tuo dispositivo per un'esperienza di riproduzione fluida in aree con scarsa connessione mobile per muovere il tuo corpo sempre e ovunque nel mondo.

- Tieni traccia dei tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi di attività quotidiana con l'integrazione di Apple HealthKit.

- Risparmia tempo scorrendo e massimizza il tempo trascorso sul tappeto con un programma personalizzato di allenamenti e sfide consigliati. Elimina le congetture da ciò che verrà dopo.

- Ricevi contenuti educativi specifici per te e il tuo corpo.

- Salva tutti i tuoi allenamenti, sfide, ricette e programmi alimentari preferiti in un unico posto.

- Cerca e filtra i tuoi allenamenti, sfide, ricette e piani pasto per trovare esattamente quello che stai cercando.

- Condividi i tuoi progressi e rimani motivato con un amico. Responsabilità reciproca di 20 minuti di Fluidform al giorno.

CARATTERISTICHE DELL'APP FLUIDFORM

Allenamenti

- Oltre 240 allenamenti online su richiesta, da 5 a 50 minuti inclusi mat pilates, reformer, boxe, cardio, palla svizzera, sbarra, allungamento, rilassamento e respirazione.

- Programmato e istruito da Kirsten King, sperimenta indicazioni efficaci e specifiche per migliorare la tua forma e migliorare la tua tecnica.

- Filtra e cerca in base al tuo livello di forma fisica, durata, attrezzatura e area del corpo.

Sfide

- Oltre 100 esclusive sfide Fluidform progettate per creare cambiamenti nel tuo corpo e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

- Da 7 giorni a 6 settimane, inclusa una gamma completa di attrezzature e aree di interesse, ce n'è per tutti i gusti.

Ricette

- Un ampio database di ricette con oltre 200 ricette nutrienti e nutrienti per tutta la famiglia.

- Filtra e cerca in base alle tue preferenze e riaccendi la tua ispirazione in cucina.

Piani pasto

- Piani alimentari stagionali con colazione, pranzo, cena e spuntini giornalieri per formare sane abitudini di vita sia dentro che fuori dalla cucina.

- Filtra e cerca in base alle tue preferenze dietetiche per creare cambiamenti nel tuo corpo e supportare il tuo percorso di movimento.

Benessere

- Serie di stretching, rilassamento e respirazione per calmare la mente, ripristinare il corpo e sentirsi presenti.

- Ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e la lucidità mentale con specifiche tecniche di respirazione e rilassamento.