Free Spirit Pilates

Free Spirit può essere trovato nella bellissima Risskov verde.

Uno studio esclusivo che fa da cornice a un ambiente professionalmente autentico con spazio per tutti. Le nostre camere arredate con gusto motivano al comfort e ad un'esperienza di allenamento positiva con te al centro.

Il benessere e la salute riguardano l'equilibrio, la coerenza e l'integrità tra corpo e anima. Il lavoro con il corpo, la respirazione e gli schemi di movimento funzionale fa lavorare il corpo e l'anima a stretto contatto, il che offre una meravigliosa esperienza di completezza.

In Free Spirit il pilates è al centro, offriamo training individuali e in piccoli gruppi. Lo studio è completamente attrezzato con le macchine pilates originali come il reformer, la cadillac, la sedia, il correttore della colonna vertebrale, la scala a botte ecc., Originariamente progettate da Joseph Pilates. Abbiamo 10 riformatori per la formazione della squadra.

In Free Spirit, impari a lavorare dal tuo centro e dai tuoi muscoli centrali per costruire un corpo forte ed equilibrato. Pilates evita in gran parte un impatto elevato, un'elevata potenza e un carico muscolare e scheletrico pesante. Con il Pilates, costruisci una base solida e una conoscenza dettagliata del tuo corpo. La varietà e la flessibilità sono importanti per noi, quindi offriamo anche un'ampia gamma di altre forme di formazione. Puoi praticare yoga e una serie di concetti di formazione moderni, tra gli altri. Barre Training, Cross Core e cursori 6D.

I nostri istruttori esperti e ben formati hanno tutti un'istruzione approfondita e specializzata e un impegno personale per la nostra professione. Offriamo piccoli team e formazione specialistica individuale, per sfruttare al massimo il potenziale individuale.