Allenamenti progressivi per raggiungere obiettivi di corsa da 5k a maratona e trail

FREQUENCE Running aiuta i runner, qualunque sia il loro livello, a raggiungere i propri obiettivi con un piano di allenamento personalizzato e progressivo con un'app facile da usare.

REGISTRAZIONE VELOCE E GRATUITA

Pronti a stabilire un nuovo record personale? Prova l'applicazione unica che ti motiverà durante le tue sessioni. La nostra preparazione adattata e personalizzata ti aiuterà a progredire senza problemi.

L'AGENDA DI GARA PER I TUOI OBIETTIVI

- Seleziona la tua gara tra 5000 eventi ufficiali (da 5k a 80k e 4000m di dislivello)

- Aggiungi la tua gara scegliendo la distanza, il luogo e la data.

IL TUO PIANO DI FORMAZIONE EVOLVE COSTANTEMENTE

- Stai facendo progressi? Il piano si sta riadattando e intensificando

- Eventi imprevisti? L'applicazione ti offre un recupero su misura per tornare senza problemi al tuo livello migliore

- Flessibile, il sistema consente di cambiare o posticipare le sessioni

- Il piano di allenamento si adatta a te, tenendo conto del tuo programma personale

- Scegli i campi disponibili intorno a te (pista atletica, sentiero pianeggiante, strada, terreno collinare). L'applicazione adatterà i corsi di formazione

UNA STORIA DI ALLENAMENTO PER VERIFICARE I TUOI PROGRESSI

- Visualizza e misura i tuoi progressi con una cronologia dettagliata delle tue sessioni

- Torna alle sessioni precedenti e pianifica nuovi obiettivi mentre avanzi

TRACKER GPS: MISURA LA DISTANZA, IL PASSO E CONDIVIDI I TUOI PERCORSI MIGLIORI

- Corri con il tuo smartphone e ascolta le notifiche vocali di distanza e andatura

- Il GPS è stato ottimizzato per essere efficiente dal punto di vista energetico

- Condividi le tue migliori prestazioni con altri corridori su Strava, Facebook e Instagram grazie al sistema di condivisione di mappe e foto

Puoi comunque utilizzare il tuo localizzatore GPS preferito (orologio o altra app) mentre segui il piano di allenamento.

UN TIMER INTELLIGENTE PRONTO PER L'INTERVAL TRAINING

- Passa alla modalità intelligente quando avvii una sessione a intervalli

- Il timer intelligente ti mostra le fasi di accelerazione e recupero grazie ad un ingegnoso sistema di colori e vibrazioni.

AUMENTA LE TUE PRESTAZIONI CON LA NOSTRA OFFERTA PREMIUM

- Pianificare le gare prima dell'obiettivo finale

- Interagisci in anticipo sul tuo programma

- Controlla i tuoi progressi con una visualizzazione dei dati in tempo reale

- Pianifica e realizza le tue sessioni a intervalli

- Connettiti con il tuo dispositivo GPS. Le sessioni tracciate dal tuo orologio GPS (*) verranno associate al piano.

- Preparare una gara di Trail running fino a 80km e 4000m di dislivello

(*) dispositivi compatibili: Garmin, Polar, Suunto, Strava

L'offerta PREMIUM richiede un abbonamento dal tuo account Google Play. Questo abbonamento ti dà diritto ad accedere alle funzionalità per un periodo di tempo limitato. Fatturazione ricorrente, annulla in qualsiasi momento almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Tutti i dati di allenamento creati con le funzionalità PREMIUM rimangono disponibili nello storico dopo la scadenza dell'abbonamento.

GLI UTENTI CI RACCOMANDANO

"Appena testata e approvata! L'app perfetta per allenarsi da soli per una gara :) »

Helen Q - corridore di mezza maratona

"Un piano di allenamento personalizzato gratuito, facile da seguire, molto progressivo, permette di modificare o posticipare qualsiasi seduta".

Liiem D. - maratoneta

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