GoHealthy

Inseguitore di obiettivi per formare buone abitudini e stile di vita sano

Formare buone abitudini rapidamente. Guarda come aumenta la tua aspettativa di vita. Rimani produttivo ogni giorno! 100% gratis ed EFFICACE!

Con la nostra app tracker abitudini puoi:

& emsp; • & emsp; Formare abitudini sane. Aggiungili al tuo regime con un solo clic . Trasforma i tuoi obiettivi in ​​abitudini quotidiane, facilmente. Inizia in piccolo e vai alla grande!

& emsp; • & emsp; Imposta promemoria. La pianificazione giornaliera ti rende coerente e ti tiene in linea.

& emsp; • & emsp; Tieni traccia dei progressi. < / b> Visualizza il tuo successo giornaliero / settimanale. Vai a strisce e imposta i tuoi record. Rimani motivato!

& emsp; • & emsp; Visualizza le statistiche. Scopri in che modo ogni sana abitudine aumenta la tua aspettativa di vita - in poche ore! Vivi più a lungo e più felice.

& emsp; • & emsp; Pianifica il tuo regime salutare. L'obiettivo indica cosa è stato fatto e cosa è rimasto.

Obiettivi oggi: buone abitudini domani!

Preparati per uno stile di vita sano.

GoHealthy è un'app di monitoraggio delle abitudini che ti aiuta a formare buone abitudini in poco tempo. Il tracker obiettivo calcola quante ore ogni buona abitudine aggiunge alla tua longevità e ti mantiene motivato per uno stile di vita sano.

Buone abitudini che rendono sano e produttivo:

DRINK WATER.

La cosa più semplice che ci rende sani e produttivi. E quello che dimentichiamo spesso. Assicurati che questa sana abitudine sia nella tua lista. Rimani idratato tutto il giorno.

ESERCIZIO.

Lo stile di vita sedentario non ti renderà sano. Ricordati di fare un po 'di esercizio ogni giorno con l'app GoHealthy tracker - il tuo corpo ti ringrazierà!

WALKING.

La migliore cura preventiva per dolori articolari, problemi cardiaci , stress e depressione per citarne solo alcuni. Una buona abitudine per tutti coloro che desiderano uno stile di vita sano.

CIBO SANO.

Gli ospiti rari di frutta e verdura sono presenti nel menu? Il nostro obiettivo tracker ti aiuterà a cambiarlo. Aggiungi un'alimentazione sana alla tua lista di cose da fare quotidiana e saluta decine di malattie causate dalla mancanza di vitamine.

ESCI FUMATORI & amp; ALCOOL.

Conduci uno stile di vita sano senza cattive abitudini. Premiati per ogni 10, 50 o 100 giorni spesi senza alcool e fumo. Costruisci strisce con l'obiettivo tracker e sii orgoglioso!

SCALA ARRAMPICATA.

Brucia calorie 3 volte più velocemente rispetto al camminare, rafforza i muscoli e le articolazioni. Una buona abitudine per coloro che vogliono mantenersi in forma.

DORMIRE SANO.

Dormire abbastanza è importante quanto mangiare sano e fare esercizio fisico. Il tracker abitudine di GoHealthy ti aiuterà a rispettare un programma di sonno coerente. Lascia che questa buona abitudine sia la prima che spunterai al mattino e rimani produttiva tutto il giorno.

Sono in arrivo abitudini più salutari. Inizia con un'alimentazione sana, smetti di fumare e, una vita attiva e sana.

PROVA ora e guarda come cambia la tua vita per il meglio!