Good Carb Diet Recipe

Ricetta per ogni Bene Carboidrati, per avere compimento il cibo ancora sano

I carboidrati sono molto controverso in questi giorni. Le linee guida dietetiche suggeriscono che otteniamo circa la metà delle nostre calorie da carboidrati. D'altra parte, alcuni sostengono che i carboidrati causano l'obesità e il diabete di tipo 2, e che la maggior parte delle persone dovrebbe essere evitarli. Ci sono buoni argomenti su entrambi i lati, e sembra che i requisiti di carboidrati dipendono in larga misura l'individuo. Alcune persone fare meglio con un apporto di carboidrati inferiore, mentre gli altri fanno bene un sacco di mangiare di carboidrati. Come regola generale, i carboidrati che sono nella loro forma naturale, ricca di fibre sono sani, mentre quelli che sono stati spogliati della loro fibra non lo sono. Se si tratta di un intero, singolo ingrediente alimentare, allora è probabilmente un alimento sano per la maggior parte delle persone, non importa quale sia il contenuto di carboidrati è.

Questa applicazione è un tentativo di aiutarvi ad avere alimenti a base di carboidrati gustoso e appagante, ma senza impattare la vostra salute. App è una raccolta di centinaia sono ricette su buona carta Food. Facciamo in modo di tenere aggiornata l'applicazione con l'aggiunta di nuova ricetta su base settimanale.

parla App sui tipi di carboidrati - buoni e cattivi carboidrati, e come si può distinguere tra ciò che tipo di carboidrati si dovrebbe avere e che cosa si dovrebbe evitare. C'è una sezione dedicata sul app su indice glicemico Grafico, che vi darà l'indicazione della idoneità di consumare dieta a base di carboidrati.