Gro Health

La piattaforma benessere basata sull'evidenza leader a livello mondiale.

Gro fornisce un'istruzione pluripremiata e un supporto per il cambiamento del comportamento per aiutare ad avviare e sostenere comportamenti positivi per la salute. Tieni traccia della tua salute, visualizza i tuoi progressi e ricevi feedback in tempo reale per mantenere le abitudini sane. È salute intelligente.

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

• Definisci i tuoi obiettivi: la nostra intelligenza artificiale personalizzerà la tua esperienza e ti immergerà in un'architettura basata sull'evidenza per raggiungere i tuoi obiettivi

• Impara: educazione pluripremiata e basata sull'evidenza su nutrizione, sonno, attività e benessere sviluppata con i principali medici del mondo

• Sviluppa abitudini sane: esplora attività e risorse per aiutarti a sviluppare comportamenti salutari positivi

• Rimani in linea con il supporto: partecipa a sessioni drop-in dal vivo, ottieni supporto dalla community peer-to-peer e coaching one-to-one

• Potenzia le tue decisioni: monitora la tua salute e ricevi il tuo punteggio di benessere giornaliero per visualizzare approfondimenti e feedback personalizzati

MIGLIORARE IL BENESSERE MENTALE + FISICO

Scopri la consapevolezza, il mangiare consapevole, la resilienza mentale e la gestione dello stress con attività regolarmente aggiornate.

• Relax e musica classica - scelti appositamente per aiutarti a rilassarti

• Meditazioni guidate - meditazioni guidate per aiutare ad essere presenti

• Prenditi un momento con le nostre esclusive meditazioni Gro

MIGLIORA IL TUO SONNO

• Storie della buonanotte: storie selezionate per farti addormentare

• Musica per dormire - melodie scelte per aiutarti ad allontanarti

ATTIVI

Un personal trainer in tasca, su misura per la tua forma fisica.

• Spuntini per esercizi: videoguide che puoi inserire nella tua giornata

• Cardio: allenamenti guidati per far battere il cuore

• Forza e mobilità: allenamenti guidati per forza, flessibilità e mobilità

• Yoga, Tai Chi e Qi Gong - sessioni guidate in qualsiasi momento della giornata

OTTIMIZZA LA TUA NUTRIZIONE

Programmi nutrizionali basati sull'evidenza supportati da istruzione, ricette e piani alimentari personalizzati in base alle preferenze dietetiche e alle condizioni di salute. Usa il diario alimentare in-app per monitorare la tua alimentazione.

• Scanner per alimenti e codici a barre: scatta una foto (o scansiona un codice a barre) del tuo cibo e la nostra intelligenza artificiale lo troverà

• Cibi personalizzati: crea i tuoi cibi e salvali nei preferiti

• Approfondimenti sul cibo: impara come fare scelte alimentari più sane

• Diario alimentare: registra colazione, pranzo, cena e spuntini e ottieni analisi automatiche di calorie, carboidrati, grassi e proteine, fibre e altro

MIGLIORA IL TUO SONNO

• Storie della buonanotte: storie selezionate per farti addormentare

• Musica per dormire - melodie scelte per aiutarti ad allontanarti

COACHING INDIVIDUALE

• Seleziona un personal trainer per rispondere alle tue domande, fornire feedback e offrire incoraggiamento

• Tutti i coach Gro sono professionisti sanitari certificati con anni di esperienza.

TRACCIA LA TUA SALUTE

• Scegli cosa monitorare: attività, peso, glicemia, HbA1c, umore, consapevolezza, frequenza cardiaca o sonno

• Registra attività ed esercizi: tieni traccia di corsa, camminata, bicicletta, nuoto, yoga, pilates e altro ancora

Connettiti ad Apple Health per sincronizzare i tuoi dati inclusi passi, attività, sonno, frequenza cardiaca e peso. Sincronizza con FitBit e Garmin.

SUPPORTO + MOTIVAZIONE

• Notifiche: notifiche basate sull'intelligenza artificiale per tenerti aggiornato

• Stile di vita: guida, supporto, suggerimenti e guide aggiornati quotidianamente

• Qualsiasi altra cosa: mettiti in contatto con noi in-app

SOTTOSCRIZIONE

Scarica Gro gratis. Gro costa £ 99,99 all'anno.

I pagamenti verranno addebitati sul tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. L'account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente e identificherà il costo del rinnovo. Tutti i pagamenti effettuati tramite Google Play sono controllati e gestiti da Google. Puoi gestire e cancellare i tuoi abbonamenti andando alle impostazioni del tuo account Google Play Store dopo l'acquisto. Acquistando un abbonamento, accetti l'Informativa sulla privacy, i Termini e i Termini di fatturazione.

CONDIZIONI D'USO: https://site.grohealth.com/legal/terms.html