Meditazione guidata-Mindfulness

Meditazione guidata gratuita per il sonno e ansia

Essere il proprio medico curante. Quando si tratta di auto-guarigione, la meditazione e la consapevolezza sono stati trovati per avere effetti profondi sulla prevenzione e gestione delle malattie. La meditazione può aiutare le persone migliorando la loro tolleranza delle emozioni negative da sintomi fisici spiacevoli. Questo risultato è ottenuto attraverso la componente consapevolezza della meditazione. Con la pratica della meditazione si viene a conoscenza di ruminare pensieri. Quando si ha questa consapevolezza, si abbassa il forte impatto dell'ego sul dolore, in sostanza, diminuendo quindi la sofferenza attraverso la consapevolezza distaccata dei vostri pensieri, emozioni e sensazioni corporee. Questa applicazione Android fornire alcune tecniche di auto-guarigione che vi aiuteranno a meditare, eliminare lo stress e sbarazzarsi di tutte le emozioni negative.