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Con il nostro piano di allenamento personalizzato, eseguirai i migliori esercizi per costruire muscoli, acquisire forza, tonificare i muscoli o perdere peso in palestra.

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PIANO FITNESS

Gym WP creerà un piano di allenamento personalizzato e ti guiderà attraverso le tue sessioni di allenamento.

• Per tutti gli obiettivi: costruire massa muscolare, acquisire forza, tonificare i muscoli, mantenersi in forma e perdere peso.

• Scegli un muscolo su cui concentrarti: petto, bicipiti, tricipiti, addome, gambe, quadricipiti, spalle, schiena, glutei e altro ancora. Esercizi disponibili per tutti i gruppi muscolari.

• Scegli la tua attrezzatura, come bilanciere, manubri, kettlebell, macchine e altro ancora. Puoi filtrare gli esercizi per attrezzatura.

PIANIFICATORE E TRACKER DI ALLENAMENTO IN PALESTRA

L'app di monitoraggio degli allenamenti in palestra più semplice, intuitiva e personalizzabile mai sviluppata.

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• Registra le serie, il conteggio delle ripetizioni, il sollevamento pesi e il tempo di riposo.

• Cronologia e grafici per vedere i progressi dei tuoi esercizi, serie, ripetizioni e sollevamento pesi.

INTELLIGENZA ARTIFICIALE (AI) PER LE TUE SESSIONI DI FORMAZIONE

• Il nostro piano di allenamento personalizzato utilizza l'intelligenza artificiale (AI) per ottimizzare i tuoi risultati.

• Ricevi consigli intelligenti su esercizi, serie, ripetizioni, sollevamento pesi, tempi di riposo e altro ancora.

• Tieni traccia del recupero muscolare e scopri quale muscolo dovresti allenare. Vedi i consigli sugli esercizi per quei gruppi muscolari.

• Tieni traccia delle tue sessioni di allenamento e genera approfondimenti con grafici e statistiche sui progressi.

TRACCIA DIVERSI TIPI DI FORMAZIONE

• Allenamenti intensi, come sollevamento pesi, allenamento per la forza, ginnastica ritmica, HIIT e bodybuilding.

• Routine di allenamento a casa o in palestra.

• Esercizi a corpo libero, come ginnastica ritmica, allenamento a casa, esercizi cardio e HIIT.

• Diverse routine di allenamento come spinta/tirata/gambe, corpo intero e cardio.

CARATTERISTICHE STRAORDINARIE

• Monitoraggio dell'allenamento

• Piano di fitness e routine di allenamento

• Recupero muscolare

• Guida agli esercizi

• Filtra gli esercizi per attrezzature e gruppo muscolare

Che tu sia in palestra, a casa o all'aperto, otterrai risultati fantastici utilizzando Gym WP.

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