Happio

Ti aiuta a gestire lo stress, l'ansia, il burnout, la depressione e altro ancora

Stai cercando di fare il passo successivo nel tuo percorso di salute mentale? Abbiamo programmi e strumenti di terapia guidata per lo stress, l'ansia, il burnout, la bassa autostima, la depressione, i traumi e altro ancora.

Ecco come funziona…

PRENDI IL CONTROLLO DEL TUO BENESSERE

Rivela le infinite possibilità della tua mente di controllare i tuoi pensieri, comportamenti, emozioni e sentimenti. Guidati dai nostri esperti di nicchia in psicologia e coaching, trova il tuo modo di gestire le tue sfide, qualunque esse siano.

SCOPRI GLI STRUMENTI PER LA VITA

Scopri e adotta tecniche e pratiche che cambiano il comportamento che funzionano specificamente per te. Allora saprai come gestire al meglio come ti senti oltre il programma Happio.

NON SEI SOLO

Condividi i tuoi pensieri, le sfide e i progressi con altri membri del programma che stanno facendo un viaggio simile al tuo.

CHAT DI GRUPPO

Unisciti alle chat di gruppo per ricevere supporto peer-to-peer e condividere la tua storia. Sarai anche guidato da esperti durante i programmi in queste chat.

SPECIALISTI COMPLETAMENTE AUTORIZZATI

I nostri specialisti sono pienamente autorizzati e registrati presso BACP o UKCP. Ciò significa che il loro codice di condotta è in linea con l'attuale quadro etico, compreso l'impegno nei confronti dei clienti, l'etica, i valori, la riservatezza e le migliori pratiche.

SOSTENUTI DALLA SCIENZA

I nostri programmi sono creati da esperti per utilizzare elementi di neuroscienze, CBT, psicoterapia della Gestalt, psicologia positiva e ricerche più all'avanguardia per potenziarti con conoscenze e tecniche clinicamente testate per il cambiamento.

Puoi anche fare il check-in con te stesso e migliorare il tuo benessere ogni giorno con la nostra app gratuita….

MEDITAZIONE

Pratica la gratitudine e calma i pensieri ansiosi con la nostra libreria di meditazioni guidate.

RESPIRAZIONE

Prenditi un momento per te stesso con i nostri esercizi di respirazione per ridurre lo stress e ritrovare la concentrazione.

Digitopressione

Migliora il tuo sonno e aumenta la tua energia con le attività di digitopressione degli esperti.

OTTENERE CONSIGLIO

Fai il check-in con l'Happio Chat Bot per una guida extra.

Siamo qui per supportarti e guidarti a diventare la versione più felice e sana di te. Insieme, siamo più forti. Scarica l'app e prenditi del tempo per te stesso oggi.