Journaling per la salute mentale, monitoraggio delle emozioni, diario dell'umore, respirazione antistress

Sentirsi stressato? Happy Day è il tuo rilevatore dell'umore e diario della gratitudine tutto in uno, progettato per un diario quotidiano senza sforzo.

Cattura la tua giornata, monitora il tuo umore e ottieni informazioni dettagliate sul tuo benessere emotivo con pochi tocchi!

Caratteristiche principali:

Tieni traccia del tuo umore: registra gli stati d'animo quotidiani ed esplora il "perché" dietro di essi.

Pratica la gratitudine: coltiva la positività riflettendo sulla gratitudine quotidiana.

Visualizza le tue emozioni: guarda le tendenze del tuo umore con un calendario mensile dell'umore.

Tieni traccia delle attività: collega le attività al tuo umore per approfondimenti più approfonditi.

Statistiche dettagliate: analizza le tendenze e scopri come le attività influiscono sul tuo umore.

Tieni traccia degli stati d'animo degli amici: connettiti e supporta gli amici condividendo viaggi emotivi.

Sicuro e privato: i tuoi dati sono sempre crittografati e sotto il tuo controllo.

Passa a Happy Day Premium:

Sblocca voci illimitate, analisi avanzata dell'umore e altro ancora!

Happy Day: scrivere nel diario per essere più felice!

Inizia oggi il tuo percorso di cura di te stesso! Happy Day combina psicologia positiva, consapevolezza e CBT per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo umore.

Consigliato dai professionisti: è dimostrato che l'inserimento nel journal migliora la salute mentale, la produttività e il benessere generale.

Come funziona Happy Day:

Journaling quotidiano: rifletti sulla tua giornata, compresi sentimenti, motivazioni e sfide.

Mood Insights: scopri modelli e correlazioni con il monitoraggio dell'umore basato sull'intelligenza artificiale.

Suggerimenti personalizzati: rispondi a domande approfondite per approfondire la scoperta di sé.

Statistiche dettagliate: ottieni informazioni utili dai report giornalieri, settimanali e mensili.

Tieni traccia degli stati d'animo degli amici: connettiti e supporta gli amici nei loro percorsi di cura di sé.

Unisciti alla community di Happy Day:

Condividi le tue esperienze e ottieni supporto! Inviaci un'e-mail a [email protected].

Investi nel tuo benessere con Happy Day. Inizia oggi a tenere un diario per un domani più felice e consapevole!