Tieni un diario che tiene traccia anche delle tue attività e dei tuoi amici per aumentare la tua felicità

Cos'è Happyer?

È un tracker della felicità personale che ti aiuta a identificare quali attività e amici migliorano la tua felicità attraverso una piattaforma facile e intuitiva.

Alcune delle caratteristiche principali dell'app sono:

💠 Crea voci selezionando quali attività hai svolto con quali amici.

💠 Valuta il tuo livello di felicità e aggiungi anche note corrispondenti alla voce.

💠 Tieni traccia del tuo impatto sulla felicità nel tempo in qualsiasi intervallo di tempo.

💠 Tieni traccia dei tuoi migliori amici e delle tue attività principali tramite un grafico a barre.

💠 Tieni traccia dei tuoi migliori amici per una determinata attività.

💠 Tieni traccia delle tue attività principali con un determinato amico.

💠 Tieni traccia dell'impatto nel tempo per ciascuna delle tue attività e dei tuoi amici.

💠 Personalizza i temi colore.

💠 Controlla il tuo tipo di personalità e ottieni maggiori informazioni sulle attività che ti portano gioia.

💠 Strisce e promemoria per mantenerti motivato.

Happyer è un modo moderno di scrivere un diario in cui è possibile registrare gli eventi e le osservazioni della giornata. Spesso tendiamo a dimenticare gli eventi della nostra vita nel tempo. I tuoi pensieri sono più organizzati mentre registri eventi, pensieri e sentimenti quotidiani sulle tue esperienze.

L'obiettivo dell'app è aiutarti a diventare una persona più felice sulla base delle esperienze passate. L'app ti aiuterà a imparare dalle tue esperienze che si traducono in benessere mentale e fisico e nel miglioramento generale di te stesso.

Come funziona?

Happyer ti ricorda di registrare le attività (con o senza amici) che hai svolto durante il giorno. L'interfaccia utente interattiva mostra vari grafici che identificano l'effetto delle attività e degli amici sulla salute mentale.

Valutare il tuo attuale livello di felicità può renderti più consapevole. Man mano che mantieni il tuo diario Happyer, l'interfaccia utente interattiva sarà uno strumento utile per saperne di più sugli amici e sulle attività che stanno portando gioia nella tua vita. Happyer fornisce anche la funzionalità Streaks per mantenerti motivato.

È basato sulla ricerca?

Happyer usa la psicologia positiva e la consapevolezza per ridurre lo stress, sviluppare gratitudine, identificare i momenti gioiosi della tua vita e rendersi conto di quanto possa essere meravigliosa la tua vita.

Diversi studi dimostrano che l'inserimento nel diario aumenta la tua felicità. Un recente studio di Howells et al. conclude che un rilevamento della felicità può essere uno strumento efficace per rendere i cercatori di felicità significativamente più felici, il che è esattamente il nostro obiettivo. (https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1)

Riferimenti

Howells, A., Ivtzan, I., & Eiroa-Orosa, F. J. (2016). Mettere l '"app" nella felicità: uno studio controllato randomizzato di un intervento di consapevolezza basato su smartphone per migliorare il benessere. Journal of Happiness Studies, 17 (1), 163-185.

Economides, M., Martman, J., Bell, M. J. e Sanderson, B. (2018). Miglioramenti di stress, affetti e irritabilità a seguito di un breve utilizzo di un'app per smartphone basata sulla consapevolezza: uno studio controllato randomizzato. Consapevolezza, 9 (5), 1584-1593.

Per qualsiasi domanda o informazione inviare un'e-mail a [email protected]. Anche https://happyer4life.com è il nostro sito web.