HeadGear

App benessere copricapo

HeadGear è un'app per costruire la tua forma fisica. Ti guida attraverso una coinvolgente sfida di 30 giorni progettata per migliorare il tuo benessere e la tua resilienza. In effetti, è stato scientificamente provato che HeadGear previene la depressione!

Basato su approcci psicologici riconosciuti e basati sull'evidenza, tra cui l'attivazione comportamentale e la consapevolezza, Headgear puoi aumentare la tua forma fisica mentale con attività semplici e pratiche che richiederanno solo dai cinque ai dieci minuti al giorno. Imparerai le abilità per rilassarti meglio, ridurre e gestire lo stress, rimanere attivo, migliorare il sonno, connetterti meglio con gli amici e affrontare situazioni difficili.

L'app offre anche collegamenti all'aiuto per la salute mentale e opzioni di supporto e accesso rapido a tracce audio, video e strategie per supportare il mantenimento della salute mentale in corso.

Progettato pensando a un pubblico maschile, HeadGear è adatto anche a chiunque desideri costruire una buona salute mentale.

HeadGear è stato progettato e sviluppato dal Black Dog Institute in collaborazione con beyondblue e con il sostegno finanziario della Movember Foundation.

Scarica HeadGear oggi e rinforza il tuo dado!

Termini di utilizzo: https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear-product-information

Per ulteriori informazioni, visitare https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear