aiutare ad alleviare i problemi emotivi

Questa app contiene suoni curativi per alleviare alcuni problemi di salute ed emotivi. Ascolta l'audio con le cuffie per ottenere risultati migliori. Non guidare durante l'ascolto, assicurati di essere in condizioni di relax:

1. Ansia e sollievo dallo stress

Lo stress è in genere causato da un fattore esterno. Il fattore scatenante può essere a breve termine, come una scadenza lavorativa o un litigio con una persona cara, o a lungo termine, come l’incapacità di lavorare, la discriminazione o una malattia cronica.

L’ansia, d’altro canto, è definita da preoccupazioni persistenti ed eccessive che non scompaiono nemmeno in assenza di un fattore di stress. L’ansia porta a una serie di sintomi quasi identici a quelli dello stress: insonnia, difficoltà di concentrazione, affaticamento, tensione muscolare e irritabilità.

2. Sollievo dai sintomi dell'ADHD

I sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) possono essere classificati in 2 tipi di problemi comportamentali: disattenzione, iperattività e impulsività.

Disattenzione, i principali segni di disattenzione sono:

* avere una capacità di attenzione ridotta e distrarsi facilmente

* commettere errori di distrazione, ad esempio nei compiti scolastici

* apparire smemorato o perdere cose

* non essere in grado di attenersi a compiti noiosi o che richiedono tempo

*appare incapace di ascoltare o eseguire istruzioni

* attività o compito in continua evoluzione

* avere difficoltà nell'organizzare i compiti

Iperattività e impulsività. I principali segni di iperattività e impulsività sono:

* non essere in grado di stare fermo, soprattutto in ambienti calmi o silenziosi

* costantemente agitato

* non essere in grado di concentrarsi sui compiti

*eccessivo movimento fisico

* parlare eccessivo

*non poter aspettare il proprio turno

*agire senza pensare

* interrompere le conversazioni

* poco o nessun senso di pericolo

3. Sollievo dall'insonnia

L'insonnia è un disturbo del sonno in cui si ha difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno. La condizione può essere di breve durata (acuta) o può durare a lungo (cronica). Potrebbe anche andare e venire.

4. Sollievo dal cattivo umore

Tutti siamo di cattivo umore e, alla fine, ne usciamo. Il motivo principale per cui abbiamo difficoltà a riprenderci più velocemente è perché non riusciamo a scrollarci di dosso il cattivo umore se non siamo consapevoli della sua causa.

5. Sollievo dal mal di testa

Ascolta quando hai mal di testa.

6. Salute femminile

Per supportare mestruazioni sane e alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

7. Stop alle cattive abitudini

Smettere di dipendenze come fumo, alcol, droghe, ecc.

8. Anti-jet lag

Ascolta prima di prendere un lungo volo.

8. Rinforzo immunitario

ipnoterapia per mantenersi in salute.

Note: è necessario essere online per accedere allo streaming audio.