Diario della salute e analisi della salute

Un'app in grado di registrare e analizzare la tua salute

Per mantenere una salute migliore, è importante comprendere e analizzare le informazioni sulla salute come dieta quotidiana, esercizio fisico, sonno, passi, calorie ingerite e calorie bruciate. L'analisi delle informazioni sulla salute può aiutarti a migliorare la tua salute. Questa app può registrare le informazioni sulla salute in un diario e analizzare ulteriormente le informazioni sulla salute. È la migliore app per migliorare la tua salute, mantenerti in salute e stare a dieta.

funzione:

1. Diario della salute

Puoi registrare e salvare informazioni sulla salute come dieta, esercizio fisico, sonno, passi, calorie ingerite e calorie bruciate nel tuo diario.

2. Analisi della salute

Puoi utilizzare le informazioni registrate nel tuo diario sanitario per visualizzarle su un grafico. Puoi analizzare la tua salute visualizzando informazioni sulla salute su grafici a linee, grafici a torta e grafici a barre. Inoltre, è possibile aggregare e visualizzare il valore medio di tutti i giorni di condizione di salute e il valore medio degli ultimi 7 giorni.

Grafico a linee:

Vengono visualizzati l'apporto calorico giornaliero, il consumo calorico, la differenza tra apporto calorico e consumo calorico e la variazione di peso registrati nel diario.

Grafico a linee 2:

Visualizza il peso giornaliero, i passi, il tempo di sonno e le variazioni di alcol registrate nel diario.

Grafico a torta:

Mostra la percentuale di colazione, pranzo, cena e altri apporti calorici medi registrati nel diario.

istogramma:

Mostra la colazione, il pranzo, la cena e altre calorie giornaliere registrate nel diario.

Rapporto:

Vengono visualizzate la media di tutti i giorni e gli ultimi 7 giorni di informazioni sanitarie registrate nel diario.

3, pedometro

Visualizza il numero totale di passi accumulati dall'avvio del dispositivo e il numero medio di passi al giorno.

come usare:

1. Aggiungere un nuovo diario nel menu del diario della salute, registrare le informazioni relative alla salute come dieta, esercizio fisico, sonno, passi, calorie ingerite e calorie bruciate, quindi salvarlo. Inserisci un numero intero o decimale. È possibile inserire caratteri nella voce dettagli.

2. Controllare la transizione della condizione di salute quotidiana e il valore medio nel menu di analisi della salute. Toccando il grafico, è possibile ingrandire o ridurre il grafico e spostare il grafico a sinistra oa destra.

3. Controllare il numero giornaliero di passi nel menu del pedometro.

4. Dopo aver compreso le tue condizioni di salute, regola la tua dieta, esercizio fisico, sonno, numero di passi, calorie ingerite, calorie bruciate, ecc.

effetto:

1. Puoi fare una dieta gestendo l'apporto calorico e il consumo calorico.

2. Gestendo colazione, pranzo, cena e altro apporto calorico, è possibile regolare l'equilibrio tra colazione, pranzo, cena e altro apporto calorico.

3. Gestendo il tempo di sonno, la privazione del sonno può essere prevenuta.

4. Gestendo l'alcol, si può prevenire l'assunzione eccessiva di alcol.

5. Gestendo il numero di passaggi, puoi prevenire la mancanza di esercizio.

6. Gestendo il tuo peso, puoi mantenere il peso desiderato.