Heartcore Krav Maga

Il Krav Maga è un allenamento che ha senso, aumenta la forma, la fiducia in se stessi e la sicurezza

Il Krav Maga è un sistema di autodifesa che insegna al praticante come evitare, prevenire, ridurre l'escalation e affrontare tutti i tipi di minacce e attacchi violenti. Il Krav Maga è progettato per funzionare in tutti i tipi di situazioni di conflitto e scontri violenti e si basa sui riflessi naturali e sulle reazioni istintive del corpo.

Non ci sono elementi sportivi tradizionali come. gare di Krav Maga. È vera autodifesa realistica senza regole. Tuttavia, utilizziamo elementi di competizione e gioco per rendere l'allenamento interessante e motivante.

Oltre a una vasta gamma di soluzioni per l'uso nell'autodifesa, lo studente si sviluppa sia fisicamente che mentalmente, diventa più veloce nel prendere decisioni in situazioni stressanti e in grado di affrontare sfide sempre più grandi nella vita. La parte fisica dell'allenamento si basa su metodi di allenamento sani e ben documentati con un background in fisiologia, anatomia, schemi di movimento naturali. Costruiamo la tua forza, velocità e mobilità in modo sicuro e divertente, e poi bruci molte calorie.

Quando alleni il Krav Maga a Heartcore, sei anche in buona forma. La parte fisica dell'allenamento si basa su metodi di allenamento sani e ben documentati con un background in fisiologia, anatomia, schemi di movimento naturali. Costruiamo la tua forza, velocità e mobilità in modo sicuro e divertente, e poi bruci molte calorie. Per partecipare a una squadra di adulti, lo studente deve avere 16 anni e avere la fedina penale pulita.

Una classe di allenamento in Heartcore è composta con cura in modo da includere allenamento fisico, mentale, tecnico e tattico. Lavoriamo secondo un curriculum preciso e utilizziamo moderne forme di apprendimento e pedagogia. C'è il riscaldamento che ti prepara per l'allenamento della giornata e c'è l'allenamento fisico che rafforza la loro mobilità, forza e resistenza.

C'è una formazione tecnica e tattica che è direttamente mirata a un argomento specifico nell'autodifesa. E poi ci sono elementi mentali e psicologici che riguardano sia la comunicazione, la comprensione dei pericoli e il funzionamento efficace sotto stress. Tutto si svolge attraverso esercizi divertenti e tanto gioco: è così che impari meglio.