HelloBetter

Ottieni subito il supporto psicologico di cui hai bisogno.

L'APP HELLOBETTER - Il tuo programma di terapia digitale

Stai partecipando a un programma HelloBetter? Quindi, oltre alla modifica, scarica l'app HelloBetter sul tuo laptop o computer. Nell'app puoi:

* Completare integralmente i corsi Stress e Burnout, Sonno, Dolore Cronico, Panico, Vaginismo Plus e Diabete

* Pianifica attività potenzianti che aumentano il tuo umore e la tua motivazione

* Tieni un diario in modo da poter tenere traccia dei cambiamenti

* Controlla lo sviluppo dei tuoi sintomi nel tempo con un controllo dei sintomi professionale

* Riconoscere i progressi e sviluppare abitudini che supportino il tuo benessere mentale a lungo termine

COME FUNZIONA HELLOBETTER?

I nostri programmi online di salute mentale sono basati sull'evidenza e sviluppati dal nostro team di ricerca professionale con competenze scientifiche. Copriamo una vasta gamma di condizioni di salute mentale, dall'ansia e l'insonnia al vaginismo e al dolore cronico. A seconda del corso, hai la possibilità di essere accompagnato professionalmente da uno dei nostri coach, composti da psicologi e psicoterapeuti.

PARTECIPAZIONE AL CORSO - PASSO DOPO PASSO

1. Seleziona un programma: Sul nostro sito web puoi scegliere il corso adatto a te.

2. Prescrizione o rimborso: alcuni dei nostri corsi sono già disponibili con prescrizione, altri possono essere rimborsati da alcune casse malati.

3. Inizia sul tuo laptop, computer o dispositivo mobile: nessun tempo di attesa, basta effettuare il login.

4. Ottieni feedback e osserva i progressi: ad ogni passaggio riceverai un feedback personalizzato e gli strumenti per monitorare i tuoi progressi in modo significativo.

5. Pratica, implementa, applica: applica gli esercizi pratici e le strategie apprese durante il corso per comprendere e gestire meglio i tuoi sintomi nella vita di tutti i giorni.

INFORMAZIONI SU HELLOBETTER

Crediamo che la salute mentale sia un diritto umano. Tutti dovrebbero essere in grado di migliorare e mantenere il proprio benessere mentale. Con HelloBetter puoi agire immediatamente. Scegli tra un'ampia gamma di corsi online, ricevi supporto professionale dai nostri coach e apprendi metodi e strategie di terapia cognitivo comportamentale.

HelloBetter è stato testato dall'Istituto federale per i farmaci e i dispositivi medici e approvato come applicazione sanitaria digitale (DiGA). Ciò significa che vengono rispettati i più elevati standard di sicurezza e protezione dei dati.