Hockey Skills

Presentiamo Hockey Skills la prima applicazione per la formazione dei giocatori di hockey in Russia

Представляем Hockey Skills первое приложение по технической и физической подготовке хоккеистов в России.

Мы предлагаем более 250 упражнений и 70 программ тренировок с подробными описаниями и видеоинструкциями по их выполнению, с помощью которых вы сможете развивать силу, ловкость, скорость, выносливость, координацию и гибкость.

Приложение Hockey Skills познакомит вас с упражнениями на льду по категориям:

- Техника катания;

- Техника владения клюшкой;

- Техника паса;

- Техника броска;

- Техника катания+ владение клюшкой;

- Силовая борьба;

с упражнениями и программами тренировок в зале по категориям:

- Кардио;

- Баланс;

- ТРХ;

- Статика;

- Пресс;

- Кроссфит;

- Сила рук;

- Сила ног;

- Взрывная сила;

с упражнениями и программами по стретчингу.

Все упражнения и программы тренировок составлены профессиональными тренерами по хоккею с шайбой.