Home Workout - 365 Days Plan

Piano di allenamento a casa per 365 giorni di esercizio quotidiano. Non sono necessarie attrezzature per l'allenamento.

L'app per gli allenamenti a casa ti aiuta a realizzare i tuoi sogni di fitness entro un anno. Ora è possibile costruire muscoli e tonificare il tuo corpo a casa!

Il piano 365 giorni di allenamenti a casa fornisce routine di allenamento quotidiana senza alcuna attrezzatura. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il proprio peso corporeo.

Dedicando qualche minuto ogni giorno, puoi costruire gruppi muscolari ed esercitarti quotidianamente a casa senza dover andare in palestra.

Puoi trovare allenamenti per tutto il corpo inclusi addominali, petto, gambe, braccia e spalle. Tutti gli allenamenti sono progettati dall'aiuto di esperti di fitness.

Attenersi a questa routine di allenamento a casa per 365 giorni per risultati migliori. Noterai cambiamenti visibili nel tuo corpo entro poche settimane.

Ogni allenamento viene fornito con una bella animazione e istruzioni audio per aiutarti a ottenere risultati sorprendenti. Ogni giorno ha un minimo di 5 routine di allenamento uniche che non verranno ripetute nella stessa settimana. Esempi di esercizi includono crunch addominale, cerchi per le braccia, bridge, crab kicks, diamond pushups, jumping jacks, plank, wall sit, squat ecc.

Caratteristiche

* Registra automaticamente la cronologia degli allenamenti.

* Il promemoria degli allenamenti giornalieri ti aiuta a rimanere in pista.

* Include un piano di allenamento giornaliero per 365 giorni

* Opzione per mettere in pausa l'allenamento

* La durata dell'esercizio e il periodo di riposo possono essere personalizzati

* Opzione per attivare/disattivare le istruzioni audio

* Gli utenti Premium ottengono tutti gli allenamenti offline