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Esercizi di allenamento a casa per diventare un professionista del fitness

Come perdere peso velocemente, migliorare la tua salute e ottenere un corpo sexy senza uscire da casa e senza attrezzatura in 30 giorni.

30 giorni di allenamento a casa (30 giorni di sfida fisica) contiene molti esercizi. È possibile ottenere magra, ottenere tonica e costruire muscoli con queste routine aerobiche, allenamento circuito e allenamento con i pesi.

Questa app di fitness include:

+) Allenamento a casa di 30 giorni - Sfida di fitness di 30 giorni

- 30 giorni di sfida per tutto il corpo - 30 giorni di allenamento a corpo intero

- Una sfida di 30 giorni in abs - Allenamenti di Abs

- Sfida braccio 30 giorni - allenamenti braccio

- Sfida culo di 30 giorni - Allenamenti di testa

- 30 giorni di sfida alle gambe - Allenamento delle gambe

- Sei pack abs in 30 giorni

- Forti braccia in 30 giorni

+) Piano di allenamento per perdere peso velocemente e ottenere un bel corpo:

- 7 minuti di allenamento - allenamento di sette minuti

- Allenamento in palestra - Esercizi di ginnastica a casa

- Abs in 5 minuti di allenamento

- Ottieni gambe e culo sexy

- Allenamenti per petto e gambe

- Allarme per ricordare il tempo di fitness

- Allenamento domestico senza attrezzatura

- Fitness e bodybuilding

- Perdere peso velocemente

- Come perdere peso in 30 giorni

- Perdita di peso

+) Esercizio di esercizi con istruzioni passo passo:

- Allenamenti per tutto il corpo

- Allenamenti di abs

- Allenamenti per le braccia

- Allenamenti per le gambe

- Allenamenti di testa

- Allenamenti al petto

- Esibizioni di riscaldamento

- Stretching pose

- Allenamento domestico

+ Programma di dieta per perdere peso

- Caculator BMI e BMR

- Piano dietetico

- Consigli dietetici per perdere peso velocemente

- Perdi pancia velocemente a casa

- Allenamenti a casa gratuiti

Considerando completamente le regole degli allenamenti, il 30 giorni di allenamento per la sfida fitness aumenta l'intensità di esercizio passo dopo passo, in modo da poter facilmente attaccare gli allenamenti quotidiani. Non c'è bisogno di andare in palestra, basta usare il peso corporeo e prendere qualche minuto al giorno, l'allenamento di 30 giorni Fitness Challenge ti aiuterà molto a mantenere la forma fisica ea perdere peso in modo efficace.

Questo ti aiuterà a bruciare grassi e muscoli in meno tempo a casa in soli 30 giorni.

È molto semplice, facile da usare. Non hai bisogno di macchine, nessuna attrezzatura richiesta.

Tutti gli allenamenti in questa app sono basati sulla scienza dello sport e sono adatti per uomini e donne.

Se ti piace questa app, ti preghiamo di votare per noi 5 stelle per supportarci a migliorarlo meglio.

Grazie mille!