How To Love Yourself

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Come ti amo

A volte la vita può abbatterti e potresti essere molto duro con te stesso. Non importa ciò che stai affrontando nella tua vita, è importante continuare ad amare te stesso. Puoi imparare ad amare te stesso usando le strategie per diventare più compassionevole verso te stesso, lasciare andare le cose che ti infastidiscono di te stesso e sviluppare un sincero amore e apprezzamento per te stesso.

Se stai cercando di imparare ad amare te stesso, costruisci l'auto-compassione scrivendoti una lettera gentile in un tono comprensivo dal punto di vista di qualcuno che ti ama incondizionatamente. Concentrati sull'amore per te stesso facendo e tenendo un elenco di cose che ti piacciono di te stesso, o chiedendo a parenti e amici di inventare cose in cui sei bravo. Cerca di catturare te stesso quando stai pensando a pensieri negativi, controlla se quei pensieri sono veri e cambia quei pensieri in qualcosa di positivo.

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