Strumenti e supporto per la salute mentale

Interventi online basati sull'evidenza per farti sentire meglio, più velocemente.

1- Domande e risposte con i terapisti

Rafforza il supporto della tua community con bacheche con moderatore di esperti. Pubblica una domanda in modo anonimo e i nostri terapisti sono qui per guidarti. Incentrato sulla soluzione, il nostro approccio è progettato per fornire una guida per rimetterti in carreggiata.

2- Connettiti con gli altri

Ottieni esperienza, forza e speranza dalle persone sulla stessa strada o che sono state presenti nella nostra comunità online testuale. Fai domande in modo anonimo, ottieni feedback e sentiti meno solo. Oppure presta il tuo "orecchio" di ascolto agli altri bisognosi.

3- Potenziati con strumenti basati sull'evidenza attraverso corsi guidati da esperti

I nostri corsi sulle abilità di salute mentale offrono lezioni e attività divertenti e di dimensioni ridotte che puoi svolgere a tuo piacimento. Imparerai abilità pratiche che potrai utilizzare subito per iniziare a trasformare la tua vita, e ognuna richiede meno di 10 minuti! Scegli gli eventi che puoi fare da solo al tuo ritmo o con un gruppo e un consulente.