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Abbandona la soluzione rapida e inizia la vera soluzione! Coaching online con Izzy & Mila

Ottieni una guida esperta 1-2-1 su alimentazione, allenamento e stile di vita su misura per te. Entra nella forma migliore della tua vita e diventa una versione più sana e felice di te stesso.

Raggiungi il tuo pieno potenziale e la tua mentalità a lungo termine:

- Deliziosi piani pasto personalizzati su misura per il tuo obiettivo, stile di vita e preferenze alimentari. Con un'ampia varietà di ricette e pasti tra cui scegliere, tutti scelti appositamente per te interamente in base al tempo di cottura, al budget, alle allergie, ai gusti e alle antipatie preferiti e vengono modificati e aggiornati regolarmente per te, con pasti e ricette nuovi ed eccitanti.

-Programmi di allenamento personalizzati progettati esplicitamente per te, tenendo conto dei tuoi attuali livelli di forma fisica, obiettivi, attrezzature disponibili, ambiente, attività che piacciono e non piacciono e tempo a disposizione. Ci sono immagini e video dimostrativi per tutti gli esercizi in modo da eseguire i movimenti in sicurezza con la tecnica corretta.

-L'istruzione è la chiave del successo a lungo termine. Con video didattici regolari su tutti gli argomenti relativi a fitness, alimentazione, salute e altro, impari il perché di tutta la programmazione nutrizionale ed esercizio fisico che ti abbiamo impostato. Imparerai a distinguere tra i buoni e i cattivi consigli sul fitness che bombardano i nostri social media e la vita quotidiana in modo da poter avere risultati a lungo termine.

-Una comunità solidale è vitale; aiuta a costruire fiducia e responsabilizzazione. Ogni settimana, abbiamo chiamate di squadra in cui ci conosciamo, parliamo di fitness e alimentazione, rispondiamo a qualsiasi domanda e connettiamo tutti insieme!

-Il monitoraggio dei progressi è una funzionalità chiave che consente a te, Izzy e Mila di monitorare tutte le variabili, inclusi peso, foto dei progressi, misurazioni, sonno, stress energetico, ciclo mestruale, ecc. Questi fattori sono fondamentali per guidare tutte le modifiche al tuo allenamento personalizzato e piani nutrizionali per assicurarti di progredire sempre verso il tuo obiettivo.

-Il sovraccarico progressivo è un fattore cruciale per il raggiungimento dei risultati: tutte le serie e le ripetizioni saranno presentate e spiegate. L'app ti consente di monitorare continuamente ciò che fai in ogni sessione per migliorare settimana dopo settimana.

L'app contiene una funzione di chat in cui ti verrà fornito un supporto continuo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, sia da Izzy che da Mila tramite messaggi, note vocali e video. Puoi comunicare con entrambi tramite l'app quando vuoi; siamo qui per supportarti in ogni fase del processo.

Ottieni la trasformazione del tuo stile di vita e prendi la forma migliore della tua vita.

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