IAM Being

Meditazione sul sonno

IAM Being offre meditazioni IAM Yoga Nidra di alta qualità appositamente curate, note anche come Rilassamento profondo del non sonno (NSDR) per immergerti in un profondo stato di consapevolezza riposante. Il meccanismo di autoguarigione e autoequilibrio del corpo si risveglia e l’energia vitale fluisce liberamente, rigenerando il corpo e ripristinando l’equilibrio nella mente e nelle emozioni. I semi dell’ansia, della paura, delle abitudini e dei comportamenti auto-sabotanti possono essere risolti alla radice. Man mano che i conflitti che producono stress svaniscono, l’armonia interiore cresce. Puoi riposare progressivamente come il cielo dell'Essere oltre le nuvole della mente. IO SONO Yoga Nidra è basato sull'energia. È noto per liberare il potenziale di guarigione del corpo e portare le persone negli stati più profondi dello Yoga Nidra molto rapidamente. Questa esperienza di app premium offre vecchi preferiti e nuovi contenuti regolarmente aggiornati, tra cui Yoga Nidra, Yoga Nidra per bambini, Ispirazione ed esperienze mini-guidate. Per ulteriori informazioni visitare: www.iameducation.org o www.kaminidesai.com.

Meditazione profonda e ristoratrice basata sul sonno

45 minuti di Yoga Nidra = ~ 3 ore di sonno

È facile. Non puoi sbagliare.

I AM Yoga Nidra agisce sulle cause nascoste di stress e malattie

Migliora il sonno, la memoria, stabilizza lo zucchero nel sangue, aumenta la serotonina, diminuisce il cortisolo, riduce l'infiammazione, rafforza la resistenza alle malattie, gestisce il dolore cronico

Aumenta la resilienza allo stress, ai traumi e ai comportamenti compulsivi

8 settimane di pratica migliorano la funzione cerebrale per la depressione e l'ansia

11 ore aumentano l'intelligenza emotiva/la capacità di gestire lo stress e la paura

Usa l'intenzione per piantare i semi del cambiamento in uno stato di ascolto dell'intero cervello

Eccellente per aiutarti ad addormentarti e riposare quando non riesci a dormire

La durata degli Yoga Nidra guidati varia dai 20 ai 40 minuti

Informazioni sul dottorato di ricerca di Kamini Desai:

Negli ultimi 32 anni Kamini ha creato un corpo unico di insegnamenti che combinano l'antica saggezza dello Yoga con la scienza e la psicologia. È l'ex direttrice dell'istruzione e sviluppatrice del curriculum di base presso l'Amrit Yoga Institute ed è l'attuale direttrice di I AM Education, un'organizzazione all'avanguardia per studi e formazione avanzati. È autrice dell'acclamato libro "Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep".

Considerata un'esperta nelle scienze interiori dello Yoga Nidra, del rilassamento e della vita artistica, è una frequente relatrice ospite ed educatrice, offrendo corsi di formazione Yoga Nidra in varie istituzioni in tutto il mondo. Nel 2012 le è stato conferito il titolo di Yogeshwari (una donna di maestria yogica) per la sua acuta capacità di portare l'antica illuminazione alle autentiche sfide dell'esperienza umana.

Puoi ottenere ulteriori informazioni sui termini di utilizzo dell'app seguendo il link: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc