Increase Your Sperm

10 modi per aumentare la fertilità e lo sperma maschili

Sei pronto per iniziare ad avere figli, ma preoccupati che il tuo numero di spermatozoi sia troppo basso? È più probabile che lo sperma sia fertile quando contiene più di 15 milioni di spermatozoi per millilitro. Il conteggio può scendere quando i testicoli diventano troppo caldi, quando sei stressato e quando hai una STI che interferisce con la produzione di sperma. Fortunatamente, ci sono molti passi che puoi compiere per aumentare il tuo numero.

Aumenta le tue caratteristiche di sperma:

• Cos'è l'infertilità maschile

• Modifica delle tue abitudini

• Analisi dello sperma

• Miglioramento della dieta e del regime di allenamento

• Danni allo sperma

• Fattori di rischio ambientale

• Cosa rende sano lo sperma

Questo articolo elenca alcuni dei principali fattori di stile di vita, alimenti, sostanze nutritive e integratori che sono stati associati a una migliore fertilità negli uomini.