InstaQuit

InstaQuit è progettato per aiutarti a smettere di fumare e vivere gratuitamente

Check-in giornalieri: InstaQuit effettuerà il check-in tutti i giorni per chiedere informazioni sui progressi, sull'umore e per offrire consigli sul viaggio di abbandono.

Strategie di coping basate sull'evidenza: l'app raccomanda le migliori strategie di coping basate sull'evidenza per gestire i sintomi di astinenza. Fai dei respiri profondi con il video guidato, bevi acqua o guarda un video divertente per distrarti.

Traccia le tue statistiche: traccia le tue giornate senza fumo! Quanti soldi hai risparmiato? Quanti minuti della tua vita hai recuperato?

Sfida te stesso: affronta sfide per dimostrare a te stesso che sei in grado di superare questo ostacolo. Le sfide ti vincolano al tuo obiettivo!

Risultati: visualizza i tuoi risultati. L'armadio dei trofei inizierà a riempirsi meno fumi e più sfide farai. Ammira ogni giorno.