Kegel Mental Trainer

Tecniche mentali per esercitare i muscoli del pavimento pelvico

Con questa applicazione imparerai ad identificare il muscolo e a contrarre mentre ti riposi o lavori, non è necessario sdraiarsi per il tradizionale metodo Kegel.

*Seguendo le istruzioni imparerai a contrarlo con la mente

* Esercizi per donne e uomini

* Contiene animazioni 3D che spiegano ogni esercizio

* Suono per concentrarsi sui cicli

* 6 tipi di esercizi per identificare il muscolo e muoverlo

Spendendo 15 minuti al giorno otterrai grandi benefici per la tua salute.

Esercizio per gli uomini:

* Il muscolo pelvico è la valvola che controlla il flusso sanguigno.

* Maggiore controllo dell'incontinenza urinaria.

* Aiuta a prevenire la prostatite.

* Con il movimento vengono rilasciate le vene del corpo cavernoso.

* Padroneggiando la tecnica diventa una sessione rilassante.

* Puoi fare le contrazioni e il movimento mentre riposi o lavori.

Esercizio per le donne:

L'utero, l'intestino e la vescica sono supportati dal pavimento pelvico, sono molto vantaggiosi per ridurre il dolore postpartum. Quando identifichi il muscolo puoi controllarlo senza sdraiarti con le posizioni di Kegel, la chiave è conoscerne la forma e la posizione, quindi allenare la tua mente.

I vantaggi della tecnica descritta:

* Puoi contrarre e rilassare i muscoli mentre guardi la TV o lavori.

* Ogni sessione sarà rilassante.

* Avrà grandi benefici nella tua salute e nelle relazioni affettive.

* Grandi miglioramenti nel controllo dell'incontinenza urinaria.

* Previene il distacco dei muscoli pelvici.