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Kegler: il tuo personal trainer Kegel.
Gli esercizi di Kegel non sono mai stati così facili!
I muscoli del pavimento pelvico sono responsabili del funzionamento del diaframma genitale e urinario. Ecco perché il loro rafforzamento durante la gravidanza e dopo il parto è un fattore estremamente importante nella prevenzione e nel trattamento della NTM.
Fai attività fisica regolarmente, almeno una volta al giorno.
Con l'app Kegler puoi allenarti al lavoro, in macchina o anche mentre guardi un film.
Aumenta gradualmente il tempo di contrazione per allenare i muscoli. Contatta il tuo fisioterapista per stabilire un piano di esercizi dettagliato.
commissionato da fisiomobile.pl
Last updated on Jan 29, 2024
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Kegler
1.1 by RnD_Lab.tech
Jan 29, 2024