Guida per principianti a Kettlebell Training.

Sei alla ricerca di un modo divertente e stimolante allenamento kettlebell per tutto il tuo corpo? L'introduzione più vasta e completa di kettlebell formazione che troverete da nessuna parte. Inizia il viaggio di formazione kettlebell in modo sicuro oggi! Qual è il vantaggio di allenamento con i pesi prima di altri tipi di attività fisica? Allenamento con kettlebell brucia più calorie. Gears consentono di allenamento ovunque, sia a casa o in palestra. Eccellente rafforzare i muscoli della schiena, le mani, le gambe, le spalle. Esercizi con i pesi consentono di caricare l'intero corpo. Formazione con il peso è un ottimo modo per diversificare gli allenamenti convenzionali. Qui di seguito sono gli esercizi che rientrano in questa app: Kettlebell calice Squat Kettlebell High Pull Kettlebell Lunge Press Kettlebell Sumo Alto-Pull Kettlebell russo Twist Kettlebell Windmill singolo-braccio Kettlebell Piano Press Kettlebell Slingshot punto laterale del Kettlebell kettlebell swing Stacco Kettlebell Clean due bracci Kettlebell Military Press singolo-braccio Kettlebell Split Jerk kettlebell russo battente singolo-braccio Kettlebell swing a due bracci Kettlebell Row singolo-braccio Kettlebell Snatch Kettlebell Potenza Plank Con Row Kettlebell metà Get-up Kettlebell push-Up Kettlebell push-Up con Row Kettlebell pass-Through Affondi turco Get-Ups a due bracci coglione kettlebell spaccatura