I bambini meno ansiosi

10 punti per aiutare i bambini a sfuggire al ciclo dell'ansia!

"L'ansia è una parte normale dell'infanzia, e ogni bambino attraversa fasi. Una fase è temporanea e solitamente innocua. Ma i bambini che soffrono di un disturbo d'ansia provano paura, nervosismo e timidezza, e iniziano a evitare luoghi e attività. "~ Ansia e depressione dell'Associazione americana

Si stima che i disturbi d'ansia colpiscano uno su otto bambini. Gli studi dimostrano che i bambini con ansia non trattata hanno maggiori probabilità di praticare abuso di sostanze, scarso rendimento accademico e si tolgono da importanti esperienze di sviluppo sociale.

Secondo l'Associazione per l'ansia e la depressione dell'America (ADAA), l'80% dei bambini con un disturbo d'ansia diagnosticabile non riceve cure. Questo è particolarmente fastidioso se si considera che il cervello subisce un'enorme crescita durante l'infanzia; quindi, aumentando le possibilità che l'ansia diventi cablata.

In questo articolo, discuteremo di segni di ansia infantile, di come ridurre l'ansia di un bambino e di altre possibili opzioni di trattamento.

SEGNI DI ANSIA INFANTILE

I genitori di una ragazza di nome Ella condividono la loro storia:

"Ella era molto preoccupata. Ogni mattina, temeva che non avrebbe fatto il bus in tempo, anche se non l'aveva perso una volta l'anno. E ogni pomeriggio, temeva che non avrebbe ottenuto il suo posto preferito al tavolo da pranzo, o che avrebbe potuto fare un quiz pop in classe scientifica e non sarebbe stata preparata. Di notte, era preoccupata di fare i compiti a casa e se i suoi vestiti avrebbero avuto l'aspetto giusto a scuola il giorno successivo. "

Come puoi ricavare dalla storia di questi genitori, l'ansia infantile è del tutto evidente se viene prestata adeguata attenzione. I bambini ansiosi mostrano la loro ansia in molti modi: a casa, a scuola e in contesti sociali.

Per kidshealth.org, i bambini che soffrono di ansia avranno uno o più dei seguenti segni:

- preoccupazione eccessiva quasi tutti i giorni della settimana, per settimane e settimane

- problemi di sonno durante la notte o sonnolenza durante il giorno

- irrequietezza o affaticamento durante le ore di veglia

- difficoltà a concentrarsi

- irritabilità

COSE CHE RIDUCONO L'ANSIA INFANTILE

Quando i bambini sperimentano l'ansia cronica, è facile per i genitori cadere nella trappola di cercare di proteggere il loro bambino. Tuttavia, l'iperprotezione è controproducente per alleviare l'ansia - e esacerba molti dei sintomi.

Per l'Istituto per la mente infantile, ecco 10 punti per aiutare i bambini a sfuggire al ciclo di ansia