Tecniche di Krav Maga Passo a passo

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Krav maga (pronunciarlo krahv mahGAH), che significa combattimento di contatti in ebraico, è stato originariamente sviluppato come uno stile di combattimento per le forze di difesa israeliane. Da allora è diventata una popolare disciplina di autodifesa, con palestre di formazione in tutto il mondo. Molte di queste palestre offrono anche corsi di fitness, dove le abilità vengono insegnate in modo meno combattivo per darvi un allenamento ad alta intensità e veloce. Se vuoi provare un allenamento di krav maga, trova una palestra dove ti senti a proprio agio. Non hai bisogno di alcuna esperienza o formazione per praticare il krav maga, ma devi essere preparato per un intenso allenamento a tutto il corpo.

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Individuare le palestre nella tua zona. Se si vive in una città più piccola, non si possono avere molte opzioni. Tuttavia, nelle grandi città ci sono tipicamente più palestre krav. Fai un elenco di quelli vicino a te e prendi in considerazione la convenienza delle posizioni mentre restringi la tua lista di possibilità.

- Pensate quando probabilmente stiate facendo l'allenamento di krav maga e identificate palestre che non saranno troppo lontane dal vostro cammino, se possibile.

- La maggior parte delle palestre krav ka hanno siti web. Leggere attraverso il sito web per saperne di più su ogni palestra e ottenere una comprensione generale se pensate che vi sentirete a proprio agio. Il sito web avrà in genere sufficienti informazioni per farvi conoscere e dare un'idea per il posto, nonché l'esperienza e lo stile degli istruttori.

- Se pensi di voler continuare attraverso i ranghi di krav maga come studente, è una buona idea limitare la tua lista a quelle palestre che insegnano solo o soprattutto krav maga. Puoi avere più opzioni se sei solo interessato a krav maga per il fitness. Molte palestre offrono lezioni a tema krav mag, in particolare quelle che si concentrano su regimi di esercizio ad alta intensità, come CrossFit.

Ricerca altre forme di arti marziali. Soprattutto se sei interessato a krav maga per la difesa di sé, vale la pena considerare altri combattimenti o stili di difesa. Quando si sceglie uno stile di autodifesa, si desidera assicurarsi di sentirti comodo e sicuro con le mosse.

- Potete effettuare ricerche online oppure andare in altre palestre e guardare una classe in corso - preferibilmente una classe di principianti - per avere un'idea di come sia l'istruzione.

- Con alcune vecchie e più consolidate arti marziali, potresti avere più di una varietà di posizioni rispetto a lei con il krav maga.

- Tieni presente che il krav maga non è un'arte marziale competitiva, nel senso che non ci sono concorsi in scena tra i praticanti, come ci sono in altre discipline di arti marziali. L'unico modo per ottenere un senso di ciò che riguarda Krav è di osservare una classe.

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