Krav Maga

Krav Maga arte marziale dello sport

elenco di tecniche di Krav Maga Questo segmento fornisce informazioni per tra le tecniche utilizzate nel Krav Maga. Questo elenco include i calci di arti marziali, pugni e colpi, grappling e lotta piano e diverse strategie di auto-protezione differenti. clicca sulla alle tecniche sotto per le istruzioni e / o film. quelle pagine sono destinate a migliorare e integrare ciò che avete ottenuto scoperto per le vostre lezioni di Krav Maga. di apprendere correttamente tali strategie, è necessario esaminarli da un allenatore Krav Maga che può fornire una spiegazione in intensità della tecnica, correggere i vostri errori e dettaglio come deve essere applicato il metodo. Inoltre, essere consapevoli del fatto che ci sono un ampliamento della facoltà e istituti di Krav Maga in modo che si può analizzare le versioni a tali strategie. Krav strategie Maga ginocchio • colpo di ginocchio (tondi o orizzontale) - Krav Maga • Knee Strike (verticale) - Krav Maga • difesa in opposizione a un colpo di ginocchio - Krav Maga • a guardare una ramificazione di mosse ginocchio utilizzate da diverse arti marziali, visita il principio del ginocchio colpisce segmento. un modo per diminuire, se gettato a terra • indietro Autunno danni - Krav Maga • danni lato Fall - Krav Maga • Backward Roll - Krav Maga • avanti Roll - Krav Maga Krav Maga base e tecniche di presa • Braccio Bar Da scudo - Krav Maga • difesa contro pieno Nelson - Krav Maga • uscire da una consolidata Choke - Krav Maga • fuga Dal Monte - Krav Maga • fuga dalle braccia Mount Pinned - Krav Maga (o di difesa contro l'essere a cavallo con i polsi Pinned) - Questo è un buon approccio per auto-protezione delle ragazze. • uscire PROTECT - Krav Maga • Protezione inversione - Krav Maga • Ghigliottina Choke - Krav Maga • Ghigliottina Soffocare Escapes - Krav Maga • Headlock Da sul retro a terra - Krav Maga • scoppiare Headlock a terra - Krav Maga • lato Monte Escapes - Krav Maga • la strada da ponte - Krav Maga - il metodo di bridging viene utilizzato in modo tale da rimuovere un avversario. • Hip Gettare - Krav Maga • Lancio Sacrificio - Krav Maga • Spalla tiro - Krav Maga • sola gamba Takedown - Krav Maga • entrambe le gambe Takedown - Krav Maga • Triangle Choke - Krav Maga • Triangle Choke Escapes - Krav Maga • per le tecniche di grappling aggiunti e fughe, visita la fase di Grappling principale.