Disponibilità giornaliera basata sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e registrazioni HRV personalizzate

L'app Kubios HRV utilizza algoritmi di variabilità della frequenza cardiaca (HRV) scientificamente convalidati (utilizzati da scienziati di tutto il mondo) per fornire informazioni affidabili sul tuo benessere e prontezza quotidiana. Per effettuare misurazioni HRV con l'app, è necessario un sensore di frequenza cardiaca (FC) Bluetooth, come Polar H10. L'app Kubios HRV ha due modalità di funzionamento:

1) La modalità di misurazione della prontezza monitora i cambiamenti nello stato di prontezza quotidiana. Effettuando misurazioni HRV a riposo brevi (1-5 min) regolarmente, riceverai informazioni affidabili sul tuo recupero fisiologico e/o stress, come cambia di giorno in giorno e come i tuoi valori HRV si confrontano con i valori normali della popolazione. Il monitoraggio della prontezza viene utilizzato dagli atleti professionisti nell'ottimizzazione dell'allenamento, ma può essere utilizzato anche dagli appassionati di sport o da chiunque sia interessato al proprio benessere, in quanto fornisce informazioni oggettive sullo stress corporeo generale e sulla salute cardiovascolare.

2) La modalità di misurazione personalizzata, progettata per ricercatori, professionisti della salute e del benessere e scienziati dello sport, conduce vari tipi di registrazioni HRV. Questa modalità di misurazione supporta la gestione del soggetto di prova, misurazioni a breve e lungo termine, acquisizione di dati in tempo reale e marcatori di eventi. Poiché l'app è realizzata con Polar mobile SDK, può leggere i dati in tempo reale dai sensori Polar, inclusi i dati dell'elettrocardiogramma (ECG) e dell'intervallo del battito cardiaco (RR) dai sensori Polar H10 e il fotopletismogramma dal vivo (PPG) e l'intervallo tra gli impulsi (PPI) dati dai sensori ottici Polar OH1 e Verity Sense. Pertanto, se utilizzata insieme a questi sensori Polar, la modalità di misurazione personalizzata fornirà un modo facile da usare, leggero ed economico per ottenere registrazioni ECG, PPG e RR/PPI. Per quanto riguarda la registrazione RR, l'app supporta anche altri sensori HR Bluetooth disponibili sul mercato. Per memorizzare i dati di misurazione è necessaria la licenza del software Kubios HRV, che supporta questa modalità di misurazione.

HRV è una misura affidabile del sistema nervoso autonomo (ANS). Tiene traccia dei cambiamenti da battito a battito nell'intervallo RR derivanti dalla regolazione continua della frequenza cardiaca da parte dei rami simpatico e parasimpatico del SNA. Gli algoritmi di analisi Kubios HRV hanno raggiunto lo status di gold standard nella ricerca scientifica e i nostri prodotti software sono utilizzati in circa 1200 università in 128 paesi. I principali parametri HRV includono gli indici del sistema nervoso parasimpatico (PNS) e del sistema nervoso simpatico (SNS), i cui calcoli sono stati ottimizzati, utilizzando un ampio serbatoio di risultati della ricerca scientifica, per fornire un'interpretazione accurata del recupero e dello stress.