Diario alimentare e piani di alimentazione per dimagrire in modo duraturo.

Nutrizione personalizzata e alimentazione salutare a portata di mano. Più di un contacalorie, Lifesum ti permette di adottare diete nutrienti adatte al tuo stile di vita e gusto. Raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso costruendo al contempo abitudini alimentari sane e durature.

💚 Oltre 50 milioni di persone utilizzano Lifesum per trovare la motivazione e l'ispirazione nel proprio percorso verso il benessere. Abbiamo facilitato l'inserimento dei pasti per permetterti di prendere decisioni più salutari per il tuo corpo e la tua mente.

✨ Metti il tuo benessere al primo posto con le tecnologie innovative e l'esperienza di dottori, nutrizionisti e chef professionisti di Lifesum.

🥗 FUNZIONALITÀ PRINCIPALI DI LIFESUM

• Diario alimentare con pratico lettore di codici a barre

• Contacalorie

• Tracker per i macro (proteine, carboidrati e grassi) e valutazione dei pasti

• Controllo dell'idratazione

• Piani dietetici per la perdita di peso e composizione corporea

• Piani di digiuno intermittente

• Piani alimentari con liste della spesa per ridurre lo stress

• Integrazione con dispositivi di monitoraggio dell'attività fisica per un controllo approfondito del benessere

• Test Life Score per consigli personalizzati sulla nutrizione

• Wear OS complications

🍏 PERDITA DI PESO E ALIMENTAZIONE SANA

Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare alcune delle tue abitudini alimentari, il tuo piano nutrizionale dovrebbe riguardare i tuoi obiettivi personali.

🥑 Trova la dieta giusta per il tuo gusto e stile di vita:

• Keto contenuto di carboidrati per ridurre l'importo di carboidrati.

• Dieta Ricca di proteine per aumentare la massa muscolare

• Dieta Mangiare pulito per mangiare più alimenti sani

• La Scandinava per aumentare l'importo di fibre e grassi buoni

⏲️ DIGIUNO INTERMITTENTE

Se vuoi scegliere quando mangiare rispetto a cosa mangiare, scopri i piani di digiuno intermittente e riempi le tue finestre per mangiare con alimenti deliziosi e nutrienti.

• 16:8: programma alimentare

• 5:2: digiuna per 2 giorni a settimana

• 6:1: digiuna per 1 giorno a settimana

🛍️ PROGRAMMI ALIMENTARI CON LISTE DELLA SPESA COMPLETE

• Vegana

• Digiuno intermittente

• Perdi peso in 3 settimane

• Keto Burn/a basso contenuto di carboidrati

• Paleo

• Dimagrire grazie alle proteine

📱 TUTTO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO PER UN'ESPERIENZA PERSONALIZZATA

• Contacalorie con l'opzione di regolare il tuo obiettivo calorico giornaliero e aggiungere/escludere le calorie bruciate con l'esercizio.

• Inserimento dei macro e obiettivi modificabili per l'importo di carboidrati, proteine e grassi.

• Sincronizza con app per la salute e di fitness come Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper e Withings per monitorare i tuoi passi e l'esercizio in tempo reale.

Traccia e integra con Wear OS- un contacalorie, misuratore del consumo d'acqua o vedi i tuoi esercizi sul tuo orologio. L'app Wear OS funziona indipendentemente, perciò non richiede di scaricare l'app Lifesum prima. L'app Lifesum si integra anche con Google Fit and S Health permettendo agli utenti di esportare dati rigurdanti la nutrizione e l'esercizio fisico da Lifesum in Google Fit and S Health, e importare dati rigurdanti l'esercizio fisico, il peso e le misure del corpo di nuovo in Lifesum.

Lifesum può essere scaricata gratuitamente e utilizzata con funzionalità limitate. Per la versione completa di Lifesum, offriamo iscrizioni con rinnovo automatico Premium da 1 mese, 3 mesi e annuali.

Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che non disattivi il rinnovo automatico nelle impostazioni dell'account di Google Play o annulli l'iscrizione almeno 24 ore prima del termine del periodo di iscrizione.

Visualizza i nostri Termini e Condizioni e l'Informativa sulla Privacy: https://lifesum.com/privacy-policy.html