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Strumenti per sollevatori di pesi / powerlifters!
Gli strumenti includono:
- Caricatore di barre
- Imposta il contatore
- Conversione unità (peso / lunghezza / tempo)
- Zona di frequenza cardiaca
- Prevedi 1RM (One Rep Max)
- Sinclair Calculator (2017-2020) (formula Sinclair per il sollevamento pesi olimpico)
- Calcolatrice Wilks (formula Wilks per powerlifting)
- Hirvis Bench (ciclo da banco di 8 settimane)
- Russian Squat (ciclo di squat di 6 settimane)
- Russian 3 Lifts (ciclo di squat-benchpress-deadlift di 9 settimane)
Versione minima Android 4.0.3 (API 15)
Novità nell'ultima versione 1.9.0
Last updated on Feb 28, 2020
- Add "Heart Rate Zone"
Traduzione in caricamento...
Lifter Helper
1.9.0 by Weightlifting Platform
Feb 28, 2020