Lindywell

Pilates e vita equilibrata di Robin Long

Benvenuti nell'app Lindywell: Pilates e vita equilibrata di Robin Long. Dentro sperimenterai l'approccio di Lindywell al Pilates al centro, nutrimento (non restrizione) e una mentalità fiorente, tutto a portata di mano.

Il pilates è un esercizio per tutto il corpo, di ripristino della postura e di centratura, ideale per ogni età e tipo di corporatura. Attraverso il movimento consapevole ti connetterai al tuo corpo e lavorerai i tuoi muscoli in un modo completamente nuovo. Per non parlare del fatto che puoi ottenere risultati in appena 15 minuti al giorno e non è necessaria alcuna attrezzatura per iniziare.

All'interno della nostra app, puoi monitorare i tuoi progressi, accedere a un calendario mensile di allenamenti e portarlo con te in movimento. Basta aprire l'app e premere play! Nessuna fatica decisionale qui.

Tutte le lezioni sono tenute da Robin Long e dai nostri istruttori di pilates certificati Lindywell. Cerca nella nostra libreria di oltre 250 opzioni di allenamento per trovare esattamente quello che stai cercando. Filtra per obiettivo dell'allenamento, livello di difficoltà o trova qualcosa per la tua stagione di vita. Che si tratti di prenatale/postpartum, recupero da un infortunio, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno o consapevolezza, lo troverai qui!

Il collaudato processo di Lindywell ti aiuta a costruire l'abitudine al movimento in modo da poter creare risultati sostenibili che durano una vita. Tutto ciò che insegniamo è supportato dalla ricerca per supportare il tuo benessere mente-corpo.

Ottieni anche un'ampia libreria di ricette, progettata dai nostri dietologi registrati per ridurre l'infiammazione e promuovere una sana digestione.

Adatta un approccio Grace Over Guilt alla salute e al benessere, unisciti alla nostra community e costruisci la tua forza dal centro.

In qualità di membro Lindywell, avrai accesso online istantaneo a:

Una BIBLIOTECA DI ALLENAMENTO facile da ricercare per:

• Durata dell'allenamento: lezioni da 5 a 45 minuti

• Focus sull'allenamento: addominali, gambe, cardio, prenatale, parte superiore del corpo, stretching, recupero, tutto il corpo e altro ancora!

• Serie di allenamenti: sollievo dallo stress, aggiornamento + ripristino, sentirsi bene, inizio di 5 giorni

UN CALENDARIO MENSILE DI ALLENAMENTO progettato per eliminare la decisione

affaticamento e consistenza.

MISSIONI MENSILI DI BENESSERE che ti aiutano a fare piccoli cambiamenti che portano a grandi risultati per aiutarti a vivere la vita al meglio.

RICETTE NUTRIENTI sviluppate dai nostri Dietisti:

• Progettato per ridurre l'infiammazione e promuovere una sana digestione

• Ricercabile per esigenze dietetiche (senza glutine, vegan, ecc.)

• Nuove ricette aggiunte mensilmente

LA TUA APP SOLO PER MEMBRI in cui puoi monitorare i tuoi progressi e accedere facilmente ad allenamenti Pilates di alta qualità da casa o in movimento.

UNA COMMUNITÀ SENZA COMPETIZIONI in cui Grace Over Guilt è la chiave per costruire una routine che puoi seguire per tutta la vita.

*L'uso dell'app è incluso nella tua iscrizione Lindywell, usa semplicemente il tuo login Lindywell per iniziare. Tutti i pagamenti verranno pagati tramite il tuo account iTunes e possono essere gestiti in Impostazioni account dopo il pagamento iniziale. I pagamenti dell'abbonamento si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano disattivati ​​almeno 24 ore prima della fine del ciclo in corso. Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Qualsiasi parte inutilizzata della tua prova gratuita verrà persa al momento del pagamento. Le cancellazioni vengono sostenute disabilitando il rinnovo automatico.

Questa app è alimentata da Lindywell. Se hai bisogno di aiuto, vai su: https://help.lindywell.com/

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