Lisa Wilborg

PT - Forte mentalmente e fisicamente

OTTIENI LA ​​FORMA DELLA TUA VITA E DIVENTA FORTE MENTALMENTE E FISICAMENTE!

*Coaching di Powerbylisa

Lavoriamo con un approccio olistico alla salute e questo include sia la parte mentale che quella fisica.

Quando vai PT-Online con Powerbylisa, ottieni programmi su misura in base ai tuoi obiettivi, semplicemente danneggia la tua vita dove allo stesso tempo segui un corso mentale che ha mini-lezioni ogni settimana per 6 mesi con attività associate. Questo ci distingue a Powerbylisa dagli altri allenatori. Lavoriamo con follow-up continui con video per un contatto personale e ravvicinato. Le nostre parole d'ordine sono: personale, positivo e professionale.

Crediamo nell'educazione, dando direttive chiare ea volte anche abbassando i requisiti per alcuni che credono che la salute e l'esercizio debbano significare perfezione per ottenere risultati.

Gli obiettivi a lungo termine e sostenibili sono sempre a fuoco senza indicazioni, richieste irragionevoli o ansia.

*Principali funzioni incluse nell'app:

- DIETA: Ricette in cui puoi facilmente creare una lista della spesa e creare cibi nutrienti e gustosi per tutta la famiglia e in base alle tue preferenze e ai tuoi obiettivi. Ottieni anche un elenco di materie prime in cui puoi combinare esattamente il cibo che desideri nella giusta quantità. oltre a questo, ci sono suggerimenti, mini-lezioni, manuali e strumenti per la dieta e pensieri/comportamenti intorno alla dieta.

-TRAINING: Programmi di allenamento personalizzati per te, dove puoi registrare il tuo allenamento in palestra, a casa, corsa, allenamento di gruppo. - clicca sul video per ogni esercizio e vedrai esattamente come farlo. Puoi anche vedere facilmente la cronologia dei tuoi allenamenti e seguire i tuoi progressi.

-CLIENT TRACKER: puoi vedere i tuoi allenamenti, obiettivi e progressi.

-FUNZIONE CHAT: hai sempre powerbylisa al telefono, supporto continuo per le tue domande o se hai bisogno di supporto e incoraggiamento.

- SALUTE MENTALE: ogni settimana ricevi una mini-lezione sulla salute mentale e attività associate per renderti mentalmente forte.

- CONOSCENZA: mini-lezioni, strumenti e coaching su sonno, esercizio fisico, dieta, salute, motivazione in modo che tu possa gestirti dopo che il tempo è scaduto.

- GRUPPO SOCIALE: fa in modo che i tuoi membri si diano incoraggiamento e supporto reciproco (nessun altro può vedere la tua pagina o i tuoi obiettivi, progressi) questa è solo una comunità incoraggiante.

SIETE PRONTI? uff!!

E-mail per le domande: [email protected]